علاج ارتفاع ضغط الدم عند الحامل بالاعشاب يقدم لكم موقع ات نت علاج ارتفاع ضغط الدم عند الحامل بالاعشاب، فهو موضوع يقلق الكثير من الناس، حيث أن ضغط الدم هو حالة طبية شائعة.
خاصة بين الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن، وعلى الرغم من اعتمادهم على الأدوية للتحكم في ضغط الدم، إلا أن هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساعدك.
علاج ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل بالأعشاب.
زنجبيل
- يمكن أن يساعد الزنجبيل في التحكم في ضغط الدم لدى النساء الحوامل، حيث أظهرت بعض الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يحسن الدورة الدموية، ويريح عضلات الأوعية الدموية المحيطة، ويقلل من ضغط الدم.
- هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات فوائد الزنجبيل كعلاج عشبي لارتفاع ضغط الدم.
- يدخل الزنجبيل في العديد من الأطباق العربية لأنه عشب متعدد الاستخدامات يمكن إضافته إلى الحلويات والمشروبات والحساء والمعكرونة والخضروات أو تخميره في الشاي للشرب.
الزعرور
- الزعرور هو دواء عشبي لعلاج ارتفاع ضغط الدم. لقد تم استخدامه في الطب الصيني منذ آلاف السنين ويمكن استخدامه كفاكهة أو تخميره في الشاي.
- أظهرت بعض الدراسات أن للزعرور فوائد عديدة لصحة القلب والأوعية الدموية، وقد يكون له تأثيرات على خفض ضغط الدم، ومنع تصلب الشرايين، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم، لكن هذه الادعاءات لا تزال قيد الدراسة حتى الآن.
بذور الكتان
- تحتوي بذور الكتان وزيتها على حمض ألفا لينولينيك، وهو حمض دهني مهم يمكن استخدامه للوقاية من أمراض القلب والتهاب الأمعاء والتهاب المفاصل ومشاكل صحية أخرى. كما أنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
- أظهرت بيانات متعددة أن الكتان من أفضل البذور لخفض ضغط الدم المرتفع وتقليل نسبة الكوليسترول الضار.
رَيحان
- الريحان هو عشب لذيذ يمكن أن يضيف نكهة فريدة لطعامك. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل ارتفاع ضغط الدم لأنه يحتوي على مركب الأوجينول، الذي يمكن أن يخفض ضغط الدم عن طريق استرخاء جدران العضلات.
- من السهل إضافة الريحان الطازج إلى نظامك الغذائي لأنه يمكن أن يوفر لك العديد من الفوائد ويمكن إضافته إلى المعكرونة والحساء والسلطات.
بذور القطن
أظهرت بعض الدراسات أن تأثير بذور النعناع البري يأتي من الأعشاب، وإذا تم تناولها كمكمل غذائي، يمكن أن يكون لها تأثير على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من المواد الذائبة في الماء.
لافندر
- يتمتع اللافندر بالعديد من الفوائد والاستخدامات، بما في ذلك الزيوت الأساسية للتدليك أو العلاج العطري، ولكن لللافندر فائدة أخرى مقترحة خفض ضغط الدم.
- أظهرت بعض الدراسات أن مستخلص اللافندر يمكن أن يقلل من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب من خلال العمل كحاجز لقنوات الكالسيوم، والذي يمكنه تنظيم ضغط الدم.
ثوم
- يستخدم الثوم لعلاج العديد من الحالات الطبية، بما في ذلك بعض أمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب وفرط شحميات الدم.
- وذلك لأن الثوم غني بالعديد من المركبات التي تجعله دواءً فعالاً يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل.
- يحتوي الثوم على مركب نشط رئيسي يمنحه رائحته الفريدة، والعديد من تأثيراته العلاجية تسمى الأليسين، وهو مركب يحتوي على الكبريت قد يكون له تأثير تهدئة جدران الأوعية الدموية، وبالتالي خفض ضغط الدم.
- كما يحفز الثوم إنتاج أكسيد النيتريك، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات الملساء وتوسيع الأوعية الدموية.
الكاكاو
- ووفقا لبعض الدراسات، يحتوي الكاكاو على مركبات الفلافونويد النباتية التي يمكن أن تقلل من ضغط الدم عن طريق توسيع الشرايين.
- ويمكن تناوله كمشروب أو من خلال الشوكولاتة الداكنة الخالية من السكر.
القرفة
- أظهرت دراسات متعددة أن القرفة يمكن أن تقلل قليلاً من ارتفاع ضغط الدم.
- بالإضافة إلى إمكانية التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري والمرضى المعرضين للخطر الشديد، لا تزال هذه الادعاءات قيد الدراسة.
- يمكن تناول القرفة مع الأطعمة المطبوخة أو الحلويات أو شربها من أعواد القرفة.
أوراق الزيتون
يمكن تناول أوراق الزيتون بعد غليها في الماء لمدة عشر دقائق لأنها تستطيع الحفاظ على مستوى ضغط الدم لدى المرأة الحامل.
بنجر
- بالإضافة إلى ذلك، فإن إحدى طرق العلاج هي استخدام الأعشاب عن طريق شربها على شكل عصير.
- يوصى بتناوله مرتين يوميًا للوقاية من الالتهابات والحفاظ على استقرار ضغط الدم.
من خلال الموقع الرسمي
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل
ويجب اتخاذ مجموعة من الإجراءات لمنعنا من اللجوء إلى العلاجات العشبية والأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل، ومنها
- حاول تقليل وتجنب استهلاك الملح.
- مراقبة الجنين وصحته بشكل دوري.
- لا تعرض نفسك للمواقف التي تسبب لك التوتر والقلق.
أهم طرق علاج ارتفاع ضغط الدم عند الحامل بالأعشاب.
بذور الكرفس
- وفي الصين، تستخدم بذور الكرفس في الأدوية البديلة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- أظهرت بعض الدراسات أن للكرفس فوائد صحية في إدرار البول والتحكم في ضغط الدم.
الهيل
- وبحسب الأبحاث العلمية السابقة فإن الهيل يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع والوقاية من المضاعفات الصحية الناتجة عنه.
- أجرى الباحثون في مركز البحوث الصيدلانية في الهند دراسة على عدة أشخاص تناولوا 3 جرامات من كمية صغيرة من الهيل لمدة يومين متتاليين.
- وبعد أسبوعين، وجدوا أن ضغط الدم انخفض بشكل ملحوظ عن طريق تناول الهيل.
بذور الكتان
- تساعد بذور الكتان على خفض ضغط الدم المرتفع ومنع تصلب الشرايين والأوعية الدموية.
- كما يوصي خبراء التغذية بتناول 30 إلى 50 جرامًا من بذور الكتان يوميًا واستخدامها في الحساء أو تناولها في العصائر للحفاظ على الصحة.
أوراق الريحان
- يمكن لهذه العشبة علاج انخفاض ضغط الدم بشكل فعال. يمكنك سحق 10 إلى 15 ورقة من الريحان، وتصفيتها، وخلطها مع ملعقة صغيرة من العسل ثم تناولها على الريق في الصباح.
- يمكنك أيضًا تناول عرق السوس لأنه يستخدم في الطب التقليدي لخفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
وأدعوك أيضًا إلى معرفة
أهم الطرق الطبيعية لعلاج ضغط الدم عند المرأة الحامل
- بشكل عام، عندما يتم تقليل محتوى الملح في الأطعمة، فإن التوتر الذي تعاني منه المرأة الحامل سيقل. ولأن ذلك سيحد من التزايد المستمر للتوتر لدى الحامل، يجب على النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم الانتباه إلى ضرورة تناول كمية قليلة من الملح. الملح في الجسم.
- يعمل الصوديوم بشكل طبيعي، والكثير من الملح يمكن أن يزيد من ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.
- خلال فترة الحمل يجب الاهتمام بالتحكم في نسبة الملح في الطعام لأنها شرح طريقة طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل.
- وينصح أيضًا أن تستخدم النساء الحوامل الأعشاب والتوابل بدلاً من التوابل المضافة وتجنب الأطعمة المصنعة والأطعمة السريعة والمشروبات الرياضية عالية الصوديوم، حتى لو لم تكن مالحة.
يمكنك أيضًا مشاهدة المزيد على
وفي نهاية هذا نوضح طرق علاج ارتفاع ضغط الدم عند الحامل بالأعشاب حيث أن هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تناسب الحامل تناولها.
لكن كل حالة تختلف عن الأخرى، وقد أوضحنا بعض طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل.
