تجربتي يوم مقابل ويوم ضد، اليوم سأقدمها لكم في المقال التالي لتستفيدوا من تلك التجربة، خاصة بعد ما خسرته في وقت قصير. الحصول على الوزن المثالي هو حلم الكثيرين. للأفراد، سواء للحصول على جسم متناسق أو للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض. هذا النظام الغذائي مناسب لجميع الأعمار، وليس له أي تأثير إذا كنت تعاني من أي مرض.
تجربتي هي يوم لك ويوم ضدك.
- يحتار الكثير من الأشخاص سواء رجال أو نساء في كيفية اختيار النظام الغذائي الصحي الذي يجب اتباعه للتخلص من السمنة والوزن الزائد الذي يسبب العديد من الأمراض.
- كما أنه يدمر المظهر الخارجي للإنسان، مما يسبب فقدان الثقة بالنفس، وهي أخطر مراحل انهيار الإنسان.
- لذلك سأقدم لك في السطور التالية تجربتي يوم لك ويوم ضدك، وهي من أفضل الطرق المثالية والصحيحة لاتباع نظام غذائي، والذي يتمثل في منح نفسك يومًا كاملاً للاستمتاع بتناول الطعام كل شئ. الأطعمة والمشروبات التي تحبها.
- وفي اليوم التالي لن تتمكن من تناول أي من الأطعمة المفضلة لديك.
- وقد أثبت هذا النظام قيمته وفعاليته الكبيرة في خسارة حوالي 15 كيلوغراماً خلال 35 يوماً.
- هناك العديد من الأشخاص الذين تمكنوا من اتباع هذا النظام الغذائي الصحي بشكل منتظم.
- وتمكنوا من خسارة الكثير من الوزن، وخسر بعضهم أكثر من 10 كيلوغرامات خلال 25 يوماً.
- وآخر خسر أكثر من 7 كيلوغرامات في أسبوع، وهو ما تبين أنه أكثر نجاحا من أي من الأنظمة المعروفة حاليا.
كيف تطبق يوم لك ويوم لنظامك
أراد العديد من الأشخاص التعرف على تجارب Un Día para Ti وUn Día para Ti بعد رؤية التغيير الجذري في المظهر العام.
وهو الالتزام بتناول كافة الأطعمة التي تشتهيها طوال اليوم دون أي قيود.
وفي اليوم التالي، تلتزم بتناول بعض الأطعمة المحددة، مثل
- تناول كمية من الأناناس من الصباح حتى المساء، مع الحرص على الامتناع عن تناوله لمدة ساعتين.
- تناول 2 موز أو أي نوع من الحساء الصحي الذي تفضله.
- لا ينبغي تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، خلال أيام الامتناع عن الطعام.
- وذلك سعياً للتمتع بصحة جيدة وجسم غني بعدد من العناصر الغذائية المهمة التي تمنح الطاقة والتي يمتصها الكافيين.
- ويجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت ترغب في اتباع هذا النظام الغذائي وتعاني من أي مشاكل صحية.
فوائد الحصول على جسم مثالي
- التمتع بصحة جيدة وجسم خالي من الأمراض.
- تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان.
- خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.
- التخلص من التوتر والقلق واستعادة الثقة بالنفس.
