تجربتي مع يوجا الوجه من التجارب المثالية التي تبحث عنها جميع النساء، لما لها من نتائج رائعة في القضاء على التجاعيد وعلامات التقدم في السن، لذلك سنتحدث اليوم عن تجربة تمارين يوجا الوجه ومدى أهميتها. للحصول على وجه نضر وواضح.
تجربتي مع يوجا الوجه.
تعتبر يوجا الوجه من أفضل التمارين الموجودة على الإطلاق، لأنها أقل تكلفة من العمليات الجراحية التجميلية مثل البوتوكس والحشو.
لا يتطلب الأمر أي جهد، ولن يستغرق سوى بضع دقائق أثناء تواجدك في العمل أو في المنزل، وهو بديل جيد لاستخدام كريمات شد الوجه لإخفاء التجاعيد.
تتميز تمارين اليوغا بأنها تمارين تعمل على تحسين الحالة النفسية من خلال تمارين الاسترخاء، وإذا كانت هذه التمارين للوجه فإنها تقلل من ظهور التجاعيد.
يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين الطبيعي، وبالتالي تنشيط الدورة الدموية لإتمام وظائفها إلى الحد الأقصى.
يعطي شعوراً رائعاً وثقة بالنفس لا يضاهيها أي شعور، عندما يصبح وجهك مشرقاً ولامعاً بعد الاستمرار على تمارين اليوغا لمدة لا تقل عن 3 أسابيع، وستلاحظين الفرق.
تمارين لملء الخدود ومنع تجاعيد الوجه.
يمكنك سيدتي تجربة تمارين يوجا الوجه، لتشعري بجمال ونضارة وجهك، وتستعيدي النضارة الطبيعية التي تشبه بشرة الأطفال، وليس ذلك فحسب، بل تتمتعين أيضاً بخدود مميزة مليئة بالنضارة والحيوية كما حلمت منهم. .
وصفة مجربة لتبييض الوجه
تمارين الحبل
- يجب أن تتنفسي بعمق ثم تنفخي خديك.
- انتظر لحظة ثم أخرج الهواء من فمك.
- كرر هذه الخطوات عدة مرات، حتى 10 مرات أو أكثر، حسب قدرتك.
- تعتبر هذه التمارين مميزة جداً لتنحيف الوجه والتخلص من التوتر والقلق.
تمرين فم السمكة.
- يعمل هذا التمرين على تكثيف ورفع الخدود.
- كما أنه يساعد على زيادة الدورة الدموية.
- ويفضل أداء تمارين فم السمكة عدة مرات في اليوم.
تمارين لتحريك العيون.
- يعد تمرين حركة العين أحد أفضل تمارين يوجا الوجه.
- يعمل على شد ترهلات الوجه وخاصة حول العينين.
- يجب أن يكون الرأس ثابتًا، مع تحريك عدسة العين إلى اليمين.
- ثم ينتظر قليلا ثم يخرج مرة أخرى وهكذا عدة مرات.
- يمكنك اتباع هذه الخطوات 5 مرات على الجانب الأيسر و5 مرات على الجانب الأيمن كل يوم.
