مع كلين 9 هو برنامج غذائي يتم اتباعه لمدة تسعة أيام بهدف إنقاص الوزن من الجسم وطرد السموم منه. سعر الدورة لمدة تسعة أيام يتراوح بين 650 و 750 ريال سعودي. تابع تجربتي معي و. وكيفية استخدامه بالتفصيل والمعلومات الهامة عنه في هذا المقال.
تجربتي مع كلين 9
تجربتي مع كلين 9
يوجد في الكيس محتويات كاملة يجب تناولها خلال الأيام التسعة بالجرعات المناسبة وهي
- 2 عبوة من جل الصبار بكمية لتر واحد.
- تحتوي حزمة واحدة من مسحوق البروتين النباتي على 17 جرامًا من البروتين كبديل للوجبة.
- مجموعة حبوب حرق الدهون تحتوي على 18 حبة مكونة من الكافيين ومستخلص الشاي الأخضر والقهوة الخضراء ومستخلص الجوارانا وكيتون التوت.
- تحتوي العبوة الواحدة من حبوب جارسينيا على 54 كبسولة.
- تسعة أكياس من مكملات الألياف.
- كتيب التعليمات وشريط القياس.
كيفية استخدام برنامج كلين 9
وينقسم هذا البرنامج إلى 3 مراحل على النحو التالي
المرحلة 1 اليوم 1 و 2
- للفطور نصف كوب من جل الصبار
- الوجبة الخفيفة هي وجبة خفيفة علبة من الألياف ممزوجة بالماء.
- الغداء نصف كوب من الصبار ومكمل بروتين نباتي.
- العشاء نصف كوب من الصبار.
- كما يتم تناول مكملات الجارسينيا في وجبة الإفطار والعشاء، وحارق الدهون Forever Therm في وجبة الغداء.
المرحلة الثانية من اليوم الثالث إلى اليوم الثامن.
- نفس المرحلة الأولى ولكن يسمح بإضافة وجبة تحتوي على 600 سعرة حرارية على وجبة العشاء.
المرحلة الثالثة اليوم التاسع
- نفس المرحلة الثانية ولكن يتم إضافة 300 سعرة حرارية من الطعام إلى وجبة الغداء.
- يوجد في النشرة المرفقة قائمة محددة من الخضار التي يمكن تناولها خلال الأيام التسعة، وقائمة أخرى من الفواكه التي يمكنك تناول حصتين منها في اليوم، وقائمة ثالثة من الفواكه التي يمكنك تناول حصتين منها فقط. حصص. يوميا.
- وتنصح الشركة بشرب الكثير من الماء، وتجنب المياه الغازية، وتقليل الملح أو التخلص منه، والاعتماد فقط على التوابل.
مميزات وعيوب برنامج كلين 9
- ومن أهم مميزات هذا البرنامج هو إنقاص الوزن بسرعة مع هذا النظام، حيث أن الشخص يتناول أقل من 1000 سعرة حرارية في اليوم، وربما أقل من 500 سعرة حرارية في أول يومين من بداية العلاج، وهي سعرات حرارية قليلة. . وبعد ذلك سوف تفقد الوزن بشكل ملحوظ.
- لكن من العيوب المرتبطة بذلك هو فقدان الكتلة العضلية مع انخفاض معدل الأيض وسهولة اكتساب الوزن المفقود بعد التوقف عن العلاج. قد يشعر الشخص بصعوبات في الأداء الأكاديمي أو في العمل لأنه سيشعر بالتعب بسبب ذلك. قلة تناول الطعام.
معلومات أخرى عن نظام كلين 9
- أما المكملات الغذائية التي يحتوي عليها كلين 9 وهي جارسينيا كامبوجيا فتأثيرها ضعيف على حرق الدهون. أما الألوفيرا السائل فهو مادة غذائية تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية ذات الفوائد. لتحسين عمل الجهاز الهضمي وخفض نسبة السكر في الدم. خذ 2 لتر يوميا. جرعة أسبوعية قد تسبب الدوخة والغثيان والتعب الشديد.
- يعتبر هذا النظام الغذائي منخفضاً جداً بالبروتين، حيث أن نسبة البروتين التي يحتوي عليها يومياً قد تصل إلى أقل من 50 جراماً، ويؤدي نقصانه إلى فقدان الكتلة العضلية، وتغير لون الجلد، وزيادة ظهور التجاعيد على الجلد والشعر. فقدان، بالإضافة إلى ضعف في جهاز المناعة.
- ويتطلب هذا النظام الامتناع التام عن استهلاك الملح لفقد كمية كبيرة من الماء، ولكن يحتاج الجسم إلى ما لا يقل عن 1500 ملجم من الصوديوم يومياً لأنه مهم في العديد من وظائف الجهاز العصبي المركزي والدم والقلب.
سعر نظيف 9
أما عن سعر كلين 9
سعر الباقة الكاملة لمدة 21 يوم 750 ريال.
سعر باقة الـ9 أيام 540 ريال.
