تجربتي مع قشر القهوة للتخسيس. تعتبر القهوة من أهم المشروبات المتداولة في العالم، حيث تعتبر المشروب المفضل لدى الكثيرين لنكهتها الرائعة وتأثيرها الطيب على النفس والمزاج.
تعتبر تجارة القهوة من أهم الأعمال ومصادر الدخل للعديد من دول العالم. عندما يتم إنتاج القهوة، يتم فصل القشور عن البذور التي يتم طحنها لإنتاج القهوة. وتمثل القشور نسبة كبيرة قد تصل إلى 40% ويتم التخلص منها بسبب عدم معرفة فوائدها.
واليوم ومن خلال هذا المقال الموجود على الموقع سنتعرف على فوائد قشور القهوة وكيفية استخدامها لإنقاص الوزن.
فوائد قشر القهوة
- يساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم.
- فعال جداً في المساعدة على تنحيف الجسم والبطن.
- يساعد على تقوية عضلة القلب.
- وله فوائد عظيمة للجهاز الهضمي والقولون.
- مفيد جداً للنساء أثناء الدورة الشهرية.
- مناسب لأوقات الولادة الطبيعية.
- يساعد على تنقية الدم من السموم والفيروسات.
- يقلل الرغبة في تناول الطعام.
- يساعد على توحيد لون الجسم وتقليل السيلوليت.
- يعمل على التخلص من الماء الزائد المترسب تحت الجلد.
تجارب قشر القهوة للتخسيس
تجربتي مع قشر القهوة للتخسيس
وتقول المجربة إنها عانت من تراكم الدهون وتعبت من مختلف الطرق الغذائية، لكن طبيبة الأعشاب وصفت لها قشور القهوة وبعد 3 أشهر من الاستخدام وجدت نتائج مفاجئة.
ويقول صاحب التجربة الثانية إنه بدأ باستخدام قشور القهوة مع الزنجبيل، وللأسف لم يخسر كيلو واحداً، وكانت تجربة سيئة جداً.
كيفية تحضير قشر القهوة
- أولاً، يتم تجفيف حبوب البن بوضعها في الشمس أو باستخدام آلات التجفيف، بحيث تبقى القشرة طبقة رقيقة وجافة. ثم نقوم بطحن قشر القهوة حتى يصبح ناعماً تماماً.
- نأخذ جزءاً من الجلد المطحون مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل وملعقة كبيرة من القرفة ونضيف إليها الماء المغلي.
- اتركيه لمدة ساعة ثم يصبح جاهزًا للاستخدام.
- ويفضل شرب المشروب في الصباح الباكر ومع وجبة الغداء.
- يمكنك تحليته بالقليل من السكر الغذائي أو مرافقته مع التمر لتحسين نكهته.
شرح طريقة أخرى للتحضير
نقوم بغلي كميات متساوية من قشور القهوة مع قشور الرمان والزنجبيل والكمون والزعتر، ونخلط المكونات مع الماء، ونحلى بالعسل ونشربه كمشروب يومي.
عيوب قشر القهوة
لا تمثل قشور القهوة أي عيوب كبيرة، باستثناء طعمها الحار وغير المقبول، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب بعض المشاكل مثل العجز الجنسي والمغص ونقص امتصاص الحديد، لذا يجب أن يكون الاستهلاك معتدلاً.
