تجربتي مع رجيم البيض مفيدة جداً للكثير من النساء اللاتي قد يعانين من السمنة، حيث أن البيض يعمل على إنقاص الوزن، وذلك عند استخدامه في بعض الوصفات، والتي إذا طبقناها بشكل جيد يمكننا الحصول على نتائج أفضل، كذلك من خلال تطبيق هذا النظام من الرجيم. . نلغي الحاجة إلى بعض الطرق الصعبة ومنها الصيام المتقطع، وقد لا نحتاج إلى عمليات جراحية لتصغير المعدة مما يجعل الأمر صعبًا علينا للغاية.
تجربتي مع رجيم البيض.
تجربتي مع رجيم البيض.
تتحدث إحدى الصديقات عن تجربتها في استخدام البيض كنظام غذائي. تقول
كنت أعاني من زيادة كبيرة في الوزن وكان ذلك يعيق حركاتي لأداء مهام حياتي اليومية، وبحثت جاهدة عن أفضل الطرق التي يمكنني الاعتماد عليها لإنقاص الوزن.
تعلمت استخدام البيضة لخسارة الكثير من كتلة الجسم، حيث أنني نظمت نظامي الغذائي يومياً، واتبعت ذلك بكل قواعده، ونقص وزني، والحمد لله تمكنت من القيام بمهام حياتي دون أي مشكلة. .
رجيم البيض كم تخسرين في الأسبوع
رجيم البيض والزبادي
يمكننا اتباع شرح طريقة قوية وفعالة لإنقاص الوزن في وقت قياسي، وهي استخدام البيض المسلوق والزبادي في نظامنا الغذائي، ويمكن تناولهما بالشرح طريقة التالية
اليوم الأول والثاني والثالث
- الإفطار تناول بيضتين. اثنان مسلوق.
- الغداء طبق من السلطة وقطعة من اللحم أو السمك.
- العشاء تناول علبة من الزبادي قليل الدسم.
اليوم الرابع والخامس والسادس
- في وجبة الإفطار، تناول بيضتين. اثنان مسلوق.
- الغداء قطعة من اللحم أو السمك مع طبق من السلطة.
- العشاء تناول طبق من الخضار أو علبة من الزبادي.
رجيم البيض، كيلو جرام واحد يومياً.
تسأل الكثير من النساء عن رجيم البيض، كم يخسرن في الأسبوع، ولكن باتباع برنامج غذائي واضح يمكننا أن نساعد الجسم على خسارة 7 كيلو في الأسبوع، أي بمعدل كيلو واحد كل يوم، وذلك باتباع البرنامج الغذائي التالي.
اليوم الأول الثاني الثالث
إفطار
- بيضتان مسلوقتان
- حبة طماطم وكوب من الشاي غير المحلى
غداء
- طبق سلطة خضار.
- بيضتان مسلوقتان وكوب من الشاي غير المحلى
عشاء
- بيضتان مسلوقتان.
- حبة طماطم وكوب من الشاي غير المحلى
اليوم الرابع الخامس السادس
إفطار
- بيضتان مسلوقتان
- حبة طماطم وكوب من الشاي غير المحلى
غداء
- طبق سلطة خضار
- بيضتان مسلوقتان وكوب من الشاي غير المحلى
عشاء
- بيضتان مسلوقتان
- حبة طماطم، خبز محمص من القمح الكامل، وكوب من الشاي غير المحلى.
