أعرض تجربتي مع سن اليأس في موقع تجاربي، حيث تتعرض المرأة للعديد من الاضطرابات النفسية خلال فترة سن اليأس، ولديها العديد من التساؤلات حول هذه المرحلة. وهنا سنحدثكم عن تجربتي مع انقطاع الطمث والتي منحتني تجربة رائعة.
تجربتي مع انقطاع الطمث
تحدث العديد من التغيرات النفسية أو الهرمونية قبل توقف الدورة الشهرية، بالإضافة إلى بعض التغيرات الجسدية أيضًا، مثل التغير العشوائي في درجة حرارة الجسم والذي يصاحبه تعرق شديد ويحدث نتيجة التعرض لما يعرف بـ حرارة. ومضات.
واجهت العديد من المشاكل الصحية بسبب خلل في إفرازاتي الهرمونية، مما جعلني أعاني كثيراً أثناء فترة انقطاع الطمث. حاولت حل هذه المشكلة وتنظيمها عن طريق شرب مشروب الزنجبيل والقرفة الساخن بانتظام.
توقفت دورتي الشهرية عدة مرات فقط، وفي تلك الأوقات توقفت لأسباب منطقية، مثل الحمل، أو تأخرت نتيجة خلل في إفراز الهرمونات. بناءً على تجربتي مع الدورة الشهرية، قمت بالتحقق من الأسباب. لكي يحدث هذا، وتعلمت أيضًا الكثير عن هذه المشكلة.
ونظراً للأعراض التي كنت أعاني منها في تلك الفترة مثل تغير لون الجلد باستمرار إلى الأحمر، وارتفاع درجة الحرارة، والتعرق الشديد، والاضطرابات النفسية والهرمونية التي كنت أعاني منها، قررت أن أذهب إلى الطبيب لأخبره. حول هذه المشكلة.
ثم أعطاني مجموعة من المكملات الغذائية، وقال لي أن أرتدي ملابس قطنية، حتى تمتص العرق، بالإضافة إلى إعطائي مجموعة من الأدوية التي تساعد على تنظيم الخلل الهرموني، ومجموعة من الفيتامينات الضرورية للجسم. الجسم السليم أيضاً. وأخبرني أيضًا أنني يجب أن أمارس بعض التمارين الرياضية، فهي ستساعدني كثيرًا على الاسترخاء.
علامات انقطاع الطمث
فيما يلي بعض التي تشير إلى غياب الدورة الشهرية
- حدوث اضطرابات الدورة الشهرية.
- الشعور بألم شديد في الصدر، بالإضافة إلى تغير في حجم الثدي.
- الإحساس بألم شديد في الرأس.
- الرغبة في النوم لفترة طويلة.
- يحدث التورم في مناطق مختلفة من الجسم.
- التهييج والثورة على أتفه الأسباب.
- زيادة كبيرة في وزن الجسم، بالإضافة إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
