السبيرولينا هي نوع من الطحالب يتراوح لونها بين الأزرق والأخضر. يعمل على تقوية مناعة الجسم. أدناه سنقدم تجربتي مع السبيرولينا. تحتوي هذه الطحالب على الأحماض الأمينية الأساسية للجسم. المعادن ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تلف الخلايا. كما أنه يساعد على تنقية السموم.
تجربتي مع السبيرولينا
تساعد السبيرولينا أو ما يسمى بالذهب الأخضر الجسم على استعادة نشاطه وحيويته من خلال إمداده بالعديد من المعادن والفيتامينات المهمة، حيث إنها طحالب دقيقة تتواجد في المياه العذبة وتحتوي على العديد من العناصر المعدنية المهمة.
فوائد السبيرولينا
تجربتي مع السبيرولينا للتخسيس
- يحد من انتشار مرض الإيدز في الجسم، وذلك من خلال حماية الخلايا من الإصابة به والاهتمام بتجديدها.
- يقي من فقر الدم، ويعالجه، من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- ينقي الجسم من السموم، مما يساعد على تقوية عمل الكلى.
- يخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.
- يقلل من عسر الهضم.
- يعوض نقص العناصر الغذائية عند المرأة الحامل.
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة في الجسم والأمراض المميزة للشيخوخة.
كيف تأخذ سبيرولينا
سبيرولينا DXN للتسمين
وتتوفر هذه الطحالب بأشكال مختلفة سواء كانت أقراص أو مسحوق أو رقائق، كما تتوفر على شكل طلاء للجسم. تعتبر الأقراص هي الأسهل في الاستخدام حيث أنها عبارة عن كبسولات تحتوي على مسحوق مضغوط يمكنك تناول جرام واحد على الأقل يوميًا. .
ومع ذلك، قد تكون الجرعة أعلى. ويتناول بعض الأشخاص 20 جرامًا يوميًا، مثل الرياضيين ورافعي الأثقال، ولكن يجب توخي الحذر وزيادة الجرعة تدريجيًا.
وذلك لتجنب ظهور بعض الآثار الجانبية، حيث تعمل السبيرولينا على تطهير وتنقية المعدة، مما يسبب الغثيان والانتفاخ إذا تم تناولها بكثرة. ومع ذلك، فمن الطبيعي أن تبدأ بتناول جرام واحد ثلاث مرات في اليوم ثم 3 جرام.، إلخ.
كيفية استخدام السبيرولينا لزيادة الوزن
سعر حبوب سبيرولينا
أما سعر حبوب سبيرولينا فهو 550 جنيها مصريا للعبوة المكونة من 200 قرص، ومتوفر على المواقع الأجنبية بسعر 18.71 يورو، ولكن قد يتضمن تكاليف الشحن.
وفي نهاية مقالنا نقدم كافة المعلومات عن تجربتي مع السبيرولينا وفوائدها وكيفية استخدامها والتي تزيد من عمر الخلايا وتعالج فقر الدم وتقلل من حدوث تشوهات الجنين.
