تجربتي مع الثوم لإنقاص الوزن… من المؤكد أن وزن المرأة مهم جداً في مظهرها، كما أن الوزن الزائد يسبب مشاكل كثيرة، منها على سبيل المثال القلق والتوتر وعدم الثقة بالنفس، كما أن مشكلة السمنة تهدد الراحة. يعاني منها الكثيرون سواء رجالاً أو نساء، وتتعدد الطرق لحل مشكلة السمنة وزيادة الوزن، مثل ممارسة الرياضة أو النظام الغذائي، وهو ما يتطلب الاستمرارية والالتزام، والبعض لا يملك الوقت أو الإصرار لمثل هذه الطرق. لكن هناك طرق طبيعية أثبتت فاعليتها الكبيرة في حل مشاكل زيادة الوزن، ومن بينها الثوم، وهو حل سحري وفعال لخسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق وصحي في… إنه وقت سريع، لذا سأريكم. أقدم لكم تجربتي مع الثوم للتنحيف بكل تفاصيله.
تجربتي مع الثوم للتخسيس
الثوم لإنقاص الوزن في أسبوع.
هناك 3 طرق يمكن من خلالها استخدام الثوم، وهي كما يلي
- ابتلاع أو مضغ الثوم على معدة فارغة كل يوم.
- قومي بخلط الثوم مع عصير الليمون، وتناولي أيضاً هذا المشروب في الصباح على الريق قبل الإفطار.
- الشرح طريقة الثالثة هي نقع الثوم مع كمية من الزنجبيل في الماء، وتركه طوال الليل، ثم شرب هذا المشروب في الصباح قبل الإفطار.
كل من جرب هذه الشرح طريقة شهد خسارة واضحة في الوزن ومع مرور الوقت وصلوا إلى الوزن المناسب وحصلوا على جسم رشيق ومرن دون حرمان أو آثار جانبية مثل بعض الأدوية المستخدمة لإنقاص الوزن. الثوم ليس مفيدا فقط لفقدان الوزن. ولكن له العديد من الفوائد المهمة الأخرى، فهو يحسن قوة وصحة الجهاز المناعي في الجسم، ويحافظ على صحة الشرايين والقلب، وينظم ضغط الدم، وينظم مستويات السكر في الدم وله فوائد عديدة للشعر والبشرة.
كما يُنصح بالابتعاد عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والتقليل من الحلويات والسكريات ونحوها، فهي ليست ضارة فقط بزيادة الوزن، بل يمكن أن تسبب أمراضاً أخرى، مثل مرض السكري على سبيل المثال.
تجربتي عند بلع الثوم على معدة فارغة
كيف تتخلصين من رائحة الثوم
من أكثر الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يمتنعون عن تناول الثوم هو رائحته، على الرغم من فوائده العديدة. لكن يمكن تجنب رائحته باستخدام غسول الفم لإزالة رائحة الثوم، أو بمضغ غصن من الزعتر أو الزعتر. النعناع للقضاء على الرائحة نهائياً.
كيفية استخدام الثوم لإنقاص الوزن.
