الدوبامين هو ناقل عصبي مهم ورسول كيميائي في الجسم يعزز الروابط بين الخلايا العصبية في الجهاز العصبي. يقع الدوبامين في منطقتين مختلفتين من الدماغ ، أولهما يشارك في تعزيز السود. عند التمرين ، تموت خلاياه ، ويصاب هذا الشخص بمرض باركنسون ، وهو مرض يتميز بصعوبة ممارسة الرياضة.

والثاني هو المنطقة السقيفية البطنية (VTA) من الدماغ ، حيث يتم إنتاج معظم الدوبامين في الجسم. يتم إنتاج الدوبامين بواسطة VTA ويتم إطلاقه في مناطق أخرى من الدماغ عندما تفعل شيئًا يستدعي المكافآت. “المكافأة تعني أن القيام بنشاطك المفضل أو تناول طعامك المفضل يحفز هذه المنطقة من الدماغ ، مما يجعلك تشعر بالبهجة والبهجة.” معظم الناس “يكافئون” دماغهم. كما يستجيب الدوبامين أيضًا للسلوكيات اللازمة للبقاء على قيد الحياة ، مثل مثل تعاطي المخدرات والجنس ، مثل شرب الطعام والماء ، وإفراز الدوبامين ، والشعور بتحسن من هذه الأشياء. نحن بحاجة إلى القيام بذلك من أجل تحريك أجسامنا بالشكل الأمثل والشعور بالصحة.

غالبًا ما يتم تجميع الدوبامين مع ناقل عصبي آخر ، وهو السيروتونين ، والناقلان العصبيان هما ناقلان كيميائيان للدماغ ولهما بعض أوجه التشابه من حيث أن لديهما علاقة إيجابية مع الحالة المزاجية. يعتمد ذلك على سلوكيات معينة ، بينما يعمل السيروتونين كمثبت للمزاج. ومع ذلك ، فإن نقص السيروتونين أو الدوبامين يمكن أن يؤثر سلبًا على الحالة المزاجية والرفاهية.

أعراض نقص الدوبامين علامات الحالة المصاحبة للعيب هي:

  • تشنجات العضلات.
  • تصلب العضلات.
  • الإجهاد والتعب.
  • الشعور بالوحدة والاكتئاب.
  • فقدان التوازن
  • إمساك؛
  • صعب الأكل والبلع.
  • مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد).
  • الالتهاب الرئوي المتكرر.
  • اضطرابات النوم أو اضطرابات النوم.
  • قلة التركيز.
  • تحرك ببطء أو تحدث بشكل أبطأ من المعتاد.
  • أشعر بالضيق واليأس.
  • الشعور بالذنب .
  • أشعر بالقلق
  • التفكير في الانتحار أو إيذاء النفس.
  • انخفاض الرغبة الجنسية.
  • الهلوسة
  • قلة البصيرة والوعي الذاتي.
  • اقرأ عن هرمونات السعادة وكيفية زيادتها في الجسم

تشخيص انخفاض مستويات الدوبامين:

لا توجد طريقة موثوقة لقياس مستويات الدوبامين في دماغ الشخص بشكل مباشر ، ولكن هناك بعض الطرق غير المباشرة لتحديد اختلالات الدوبامين في الدماغ. يمكن للأطباء قياس كثافة ناقلات الدوبامين المرتبطة بنشاط بالخلايا العصبية التي تستخدم الدوبامين. يشمل هذا الاختبار الحقن. مادة مشعة. ترتبط هذه بانتقال الدوبامين الذي يمكن للأطباء قياسه باستخدام الكاميرا. يقوم الطبيب بعد ذلك بفحص الأعراض التي يعاني منها الشخص ، وعوامل نمط الحياة ، والتاريخ الطبي لتحديد ما إذا كانت هناك أي حالات مرتبطة بانخفاض مستويات الدوبامين.

ما هو الدوبامين؟ لماذا هو مهم؟

الدوبامين مادة كيميائية موجودة بشكل طبيعي في جسم الإنسان وهي ناقل عصبي يعني إرسال إشارات من الجسم إلى الدماغ. يلعب الدوبامين دورًا في التحكم في حركات الشخص واستجاباته العاطفية. توازن الدوبامين ضروري لكل من الصحة البدنية والصحة العقلية.

تتأثر وظائف الدماغ المهمة التي تؤثر على الحالة المزاجية والنوم والذاكرة والتعلم والتركيز والتحكم الحركي بمستويات الدوبامين في جسم الإنسان أو مشاكل المستقبلات في الدماغ.

ما العلاقة بين الدوبامين والتمارين الرياضية؟ :

كما ذكرنا سابقًا ، فإن الدوبامين المنتج في المادة السوداء (جزء من منطقة العقد القاعدية في الدماغ) يساعد في التحكم في الحركة ، وتتحكم العقد القاعدية في العديد من جوانب حركة الجسم من الخلايا العصبية التي تحتوي عليها. ويعتمد ذلك على إفراز الدوبامين الدوبامين مطلوب من أجل الأداء السليم ، لذلك ، فإن الدوبامين مطلوب حتى تحدث الحركة الخاضعة للرقابة بطريقة طبيعية.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتم تدمير هذا ، وعندما تموت هذه الخلايا أو تحدث إصابات تؤدي إلى عيوب في هذه المنطقة ، تحدث اضطرابات في الحركة وتضعف الوظيفة الحركية بشكل كبير. وهو أحد الأعراض الرئيسية لمرض باركنسون ، والذي يتميز بالتمارين الرياضية غير المنضبطة. ، اكتشف الباحثون أنه ناجم عن نقص مادة نيغرا الدوبامين.

في المقابل ، قد تحتوي العقد القاعدية على الكثير من الدوبامين ، ونقص الدوبامين يحد من الحركة ، ولكن الكثير من الدوبامين يمكن أن يتسبب في تحرك الجسم كثيرًا. هذه الحركات غير المنضبطة وغير المرغوب فيها هي سمة مشتركة لمتلازمة توريت.

صلة بين الدوبامين والإدمان :

كما أن اندفاع الدوبامين الذي تشعر به عند تعاطي الكوكايين والعقاقير الأخرى يتسبب أيضًا في إفراز الدماغ لكميات كبيرة جدًا من الدوبامين عندما يستخدم شخص ما العقار ، مما يجعل تعاطي المخدرات مرتبطًا بالسعادة والنشوة ، وهو يساهم في إدمان المخدرات. كرر التجربة مرة أخرى ، للأسف ، هذا يمكن أن يضع شخصًا في دورة إدمان ، ليس فقط لأن هذا الشخص يصبح مدمنًا ، ولكن أيضًا لأن الدواء يعتاد على هذه الجرعات وينتج أقل. سترغب في استخدام المزيد من دواء الدوبامين عندما يستخدم المرء لذلك ، فهو يستخدم المزيد والمزيد من الأدوية ليشعر بنفس اندفاع الدوبامين الذي فعله عند أول استخدام. يرجى ملاحظة أن الدواء يمكن أن يسبب الدوبامين مرتين إلى 10 مرات أكثر من العوامل المعتادة مثل النظام الغذائي والجنس.

هرمون الدوبامين

ما هي العلاقة بين الدوبامين والذاكرة؟ :

تتمثل إحدى وظائف الدوبامين الأقل شهرة في دوره في الذاكرة ، حيث لا يتم إنتاج الدوبامين في القشرة المخية (سطح نصف الكرة الدماغية للثدييات) ، ولكن إطلاق الدوبامين في تلك المنطقة يعزز حالات العفو. كونك حساسًا للدوبامين ، حتى أدنى اختلاف في عدد إفرازات الدوبامين في تلك المنطقة يمكن أن يكون له تأثير خطير على ذاكرة الشخص.

يمكن أيضًا إلقاء اللوم على الدوبامين على ميلنا إلى تذكر ما هو مهم بالنسبة لنا بشكل أفضل مما لا نهتم به. بسعادة.

وظيفة الدوبامين الأخرى التي قد يرغب المعلمون في ملاحظتها هي دورها في التركيز والانتباه. يستجيب الدوبامين للعصب البصري (المستخدم في الرؤية) لمساعدة شخص ما على تركيز انتباهه على نشاط معين. عند التركيز بصريًا على شيء ما ، يُعتقد أن المستويات المنخفضة من الدوبامين في قشرة الفص الجبهي قد تساهم في اضطراب نقص الانتباه والنسيان في حفظ الأشياء في الذاكرة قصيرة المدى.

يمكن للمدرسين الاستفادة بشكل كبير من هذه المعلومات لأنهم يستطيعون تحفيز الطلاب ، والاتصال بمراكز المكافآت في الدماغ ، والتدريس بطرق تطلق كميات كبيرة من الدوبامين ، موضحين سبب عدم استيعاب الطلاب للمعلومات. شارك في نشاط أو طريقة تعليمية رائعة أخرى. هذا يساعد الطلاب على تذكر المعلومات بشكل أفضل.

ما العلاقة بين الدوبامين والنوم؟ :

يساعدنا الدوبامين على الشعور بمزيد من الحذر وينتج الجسم بشكل طبيعي الكثير منه خلال ساعات النهار عندما نكون أكثر تحفيزًا. في الليل ، تنخفض مستويات الدوبامين أيضًا ونشعر بالتعب والاستعداد للنوم. يمكن لظروف مثل مرضى الدوبامين أو حالات مثل مرض باركنسون المرتبط بمستويات منخفضة من الدوبامين أن تعاني من التعب المزمن طوال اليوم. تذكر أن تقرأ عن هرمونات النوم المهمة لجسمك.

ما هي العلاقة بين الدوبامين والسعادة؟ :

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن خلط الدوبامين مع ناقل عصبي آخر ، السيروتونين ، وعلى عكس هرمون السيروتونين وهرمونات السعادة ، فإن الدوبامين لا يساعد في التحكم في الحالة المزاجية بشكل مباشر ، لكنه يظل محسوسًا إلى حد ما ، وقد يؤثر على المشاعر. السعادة ، الدوبامين يرتبط بالشعور بشكل أفضل تجاه بعض الأحداث والحياة العامة ، والتي يمكن أن تؤثر بالتأكيد على رفاهية الشخص.

ما هي العلاقةالدوبامين للمتعة والمكافآت :

الدوبامين هو ناقل عصبي رئيسي يشارك في نظام المكافأة في الدماغ ورفاهيته. عندما يقوم شخص ما بعمل ما ، يعتبره المخ أمرًا ممتعًا ، مثل تناول الطعام. يتم تحرير الدوبامين. يسمى هذا السلوك السلوك الجدير بالمكافأة ، والذي يحفز الشخص على اتخاذ إجراء مرة أخرى في المستقبل.

مثل الجنس ، فهو أحد الأسباب الشائعة الأخرى لإفراز الدوبامين ، ويسبب الاتصال الجنسي إفراز الدوبامين جنبًا إلى جنب مع هرمون الأوكسيتوسين. هذان الأمران يسببان النشوة الجنسية ويساهمان في الرغبات البشرية. اللعنة.

تم تصميم أنظمة المكافآت لتحفيزنا على اتخاذ إجراءات مفيدة لصحتنا ، ولكن التحفيز الاصطناعي للدوبامين يمكن أن يسبب بعض السلوكيات الضارة. على سبيل المثال ، يمنع الكوكايين امتصاص الدوبامين. هذا يعني أن الدماغ مليء بكميات كبيرة بشكل غير طبيعي من الدوبامين: يتسبب هذا الدوبامين الزائد في الشعور بالنشوة التي قد تشعر بها بعد تناول الكوكايين ، ولكنه أمر طبيعي في الدماغ ، ويمكن أن يتداخل مع نظام الدوبامين ويعطل دورته الطبيعية. لفترة طويلة ، يتسبب الدوبامين في إصابة الشخص بالمرض ، حيث إن النظام لا يعمل بشكل صحيح.