أوراق الزيتون

تحتوي أوراق الزيتون على العديد من مضادات الأكسدة الهامة في الجسم ، مثل الأوليوروبين ، والبوليفينول ، والفلافونويد ، لذلك فهي لها العديد من الفوائد العظيمة للجسم. اولا سأشرح فوائد اوراق الزيتون وكيفية استخدامها.

فوائد أوراق الزيتون وكيفية استخدامها

  • يحمي غلي أوراق الزيتون جدران الأوعية الدموية ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
  • يعزز وظائف المخ الجيدة ويقلل من فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية
  • يحسن الهضم يقلل من الانتفاخ والغازات
  • يساعد على التخلص من تهيج وألم القولون العصبي
  • يحتوي على مواد تقاوم الجذور الحرة وتحد من نمو الخلايا السرطانية

كيفية استخدامها

  1. يمكن جمع أوراق الزيتون وغسلها وتجفيفها ثم طحنها واستخدامها في طحن السلطة. وعصير
  2. يمكن غلي أوراق الزيتون المطحون في الماء وتصفيتها ثم شربها
  3. تستخدم أوراق الزيتون الأخضر عن طريق غلي الأوراق وترشيحها وشربها

فوائد أوراق الزيتون لمرض السكري

  • تؤثر أوراق الزيتون على استقلاب الجلوكوز وتقلل من خطر الإصابة بمرض السكري
  • تساعد أوراق الزيتون على استقرار مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر
  • يساهم مستخلص أوراق الزيتون في خفض نسبة السكر في الدم وتقليل ارتفاع الأنسولين في الدم وخفض الكوليسترول

فوائد أوراق الزيتون للجنس

  • تستخدم أوراق الزيتون المسلوقة لعلاج العجز الجنسي
  • يحسن الصحة الجنسية بشكل كبير

فوائد اوراق الزيتون للشعر

  • تغذي أوراق الزيتون الشعر وتوجد في العديد من مستحضرات التجميل عالية الجودة مثل الشامبو والبلسم.
  • يقوي بصيلات الشعر
  • يساعد في القضاء على قشرة الرأس يخفف التهاب فروة الرأس.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز نمو الشعر
  • يحمي الشعر من التلف والتلف ويمنع تساقط الشعر
  • يساعد على تنعيم الشعر وتغذيته
  • يرطب الشعر ويزيد من متانته

طريقة إستعمال أوراق الزيتون للشعر

اسلقي أوراق الزيتون واتركيها لتبرد ، مباشرة بعد الاستحمام ضعي أوراق الزيتون المسلوقة على شعرك ، ضعيها على شعرك مع تدليك فروة الرأس لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء.

فوائد اوراق الزيتون للمعدة

  • يحسن مستخلص أوراق الزيتون المسلوق عملية الهضم ويعالج الإمساك
  • يزيل البكتيريا الضارة في المعدة والأمعاء
  • تقليل الغازات
  • تخفيف متلازمة القولون العصبي

فوائد أوراق الزيتون ضد الفيروسات

علبة ورق الزيتون قتل الفيروسات والبكتيريا يحتوي على مواد فعالة تقوي مناعة الجسم ، فبالإضافة إلى آثاره المضادة للفيروسات ، فهو يقلل أيضًا من نزلات البرد ويحارب الفيروسات التي تسبب الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي.

فوائد أوراق الزيتون المجففة

  • مستخلص أوراق الزيتون المجفف له تأثير مسكن لتسكين الألم
  • تحتوي أوراق الزيتون المجففة على مواد فعالة وقائية تساعد على منع التهابات الكبد الدهنية.
  • تقوي أوراق الزيتون المجففة مناعة الجسم وتحارب الجذور الحرة
  • يقي من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ، وهي مجموعة من المشكلات الصحية المتعددة التي تحدث خلال نفس الفترة ، مثل أمراض القلب والسكري وأمراض الأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

فوائد مغلي أوراق الزيتون

  1. أوراق الزيتون المسلوقة تخفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين
  2. أوراق الزيتون المسلوقة تخفف من الإسهال
  3. محاربة الفيروسات ونزلات البرد
  4. يخفف من التهاب المفاصل والقولون العصبي
  5. يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان وخاصة سرطان الثدي والمثانة
  6. يخفض ضغط الدم في الجسم

تلف أوراق الزيتون

  • تناول أوراق الزيتون مباشرة على معدة فارغة يمكن أن يسبب الإسهال والحموضة المعوية
  • لاحظ تناول أوراق الزيتون لمرضى السكر أثناء أخذ حقن الأنسولين في نفس الوقت لتجنب حدوث انخفاض حاد في السكر
  • لا تستخدم أوراق الزيتون قبل الجراحة وبعدها. سيؤدي ذلك إلى خفض نسبة السكر في الدم وعدم التئام الجرح على الفور.