خل التفاح للتنحيف

هو سائل يعمل على تحلل محتوى السكر في التفاح بفعل بكتيريا جيدة تسمى عملية التخمير ، بالإضافة إلى مذاقه الفريد يستخدم في صنع أشهى الوصفات ويضاف إلى السلطات والتوابل. لحم ودجاج. يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية مثل الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور. قبل شرح فوائد خل التفاح للتخسيس ، تعرف على كيفية صنع خل التفاح في المنزل.

مواد

تفاح مقطّع إلى شرائح

طريقة عمل خل التفاح للتنحيف

  1. ضعي شرائح التفاح في وعاء زجاجي
  2. قم بتغطية الجرة بقطعة قماش ولفها بخيط مطاطي للسماح بدخول الهواء من خلال القماش.
  3. من الأفضل ترك البرطمان في مكان مظلم في درجة حرارة الغرفة لمدة 45 يومًا
  4. بعد هذه الفترة ، تظهر فقاعات بيضاء على الوجه برائحة الخل المعروفة.
  5. باستخدام قطعة من القماش ، قطعي التفاح إلى النصف وضعه في وعاء زجاجي لمدة 30 يومًا أخرى لاستكمال التخمير.

استخدام خل التفاح لفقدان الوزن

  • يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم
  • يساعد على تحسين التمثيل الغذائي في الجسم
  • يقلل الشهية ويزيد الشبع
  • تذوب الدهون وتفقد الوزن
  • يقي من السمنة عن طريق تقليل إنتاج المواد الدهنية والسكريات في الكبد وتقليل تراكم الدهون في الجسم

فوائد خل التفاح لتخفيف الوزن

يساعد خل التفاح على تنحيف البطن عن طريق حرق الدهون بسرعة ، وتعزيز التمثيل الغذائي ، وإزالة السموم والماء من الجسم ، وتعزيز الهضم.

كيفية تقليل دهون البطن بخل التفاح

يمكنك استخدام خل التفاح والزنجبيل للتطبيق على منطقة اللمعان قبل النوم وغسلها في الصباح لإزالة اللمعان. يتم تحضير الخليط على النحو التالي.

  • اغلي 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج في كمية مناسبة من الماء واتركيها تبرد.
  • صفي خليط الزنجبيل بالماء وأضيفي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح.
  • أضف إذا أمكن ماء الورد ثم ضعيه على معدتك قبل الذهاب إلى الفراش
  • يُنصح بشرب عصير الجريب فروت كل أسبوع للحصول على نتيجة سريعة ومضمونة 1 كجم

كم كيلو غرام يخسر خل التفاح في أسبوع؟

تشير الدراسات إلى أن المعدل الأسبوعي لفقدان الوزن مع خل التفاح يعادل 2 كيلوجرام.
احرص على عدم شرب خل التفاح على معدة فارغة أو أكثر من ملعقتين كبيرتين في اليوم.

خل التفاح لانقاص الوزن في اسبوع

صب الماء في كوب كبير وأضف خل التفاح لتقليل الطعم. يمكن إضافة عصير البرتقال 3 مرات في اليوم قبل الوجبة الرئيسية بـ 30 دقيقة ويمكنك ملاحظة الفرق في غضون أسبوع.

ملحوظة: يمكنك إضافة القليل من العسل بدلاً من عصير البرتقال.

خل التفاح يفقد المعدة والأرداف

الأرداف والبطن هما أكثر مناطق الدهون كثافة ، لذلك يفقدها خل التفاح ويعمل على إذابة الدهون.

يمكنك أيضًا طبيب مصر تأثير ترقق الأرداف بخل التفاح بعد لف الأرداف في كيس بلاستيكي عن طريق وضع خل التفاح على الأرداف وتركه لمدة 15 دقيقة قبل الغسيل.