فاكهة جوز الهند

فاكهة استوائية شهيرة تنمو على الشاطئ ، لها شكل كرة حيث يؤكل اللب الأبيض ، وهي أيضًا مصدر غذاء مميز للإنسان. من خلال الإنتاج المستمر حول العالم.

  • بشكل عام مفيد لصحة الإنسان
  • تحسين الهضم
  • يحتوي على المنغنيز ومضادات الأكسدة ، ويقوي جهاز المناعة ويساعد في علاج بعض الأمراض مثل التهاب الحلق
  • له دور في إزالة البكتيريا غير المرغوب فيها في الفم وحمايتها. اللثة والأسنان
  • يحسن مستويات الكوليسترول ويساعد وبالتالي يحافظ على دهون البطن صحة القلب

فوائد ماء جوز الهند للرجال

ماء جوز الهند بالداخل يجعل من السهل بناء العضلات ، خاصة بعد ممارسة الرياضة لدى الرجال

فهو يزيد من هرمون Fsh الذي يعمل على تكوين الحيوانات المنوية ، وهرمون LH الذي يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون.

كيف تأكل جوز الهند الطازج

كسر الجلد البني الصلب واستخراج اللب الأبيض والماء. يمكن أيضًا رش اللب الأبيض واستخدامه في الطبخ والحلويات.

الآثار الجانبية لماء جوز الهند

  1. انخفاض ضغط الدم نتيجة احتوائه على البوتاسيوم ، لذلك عليك استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من ضغط دم غير منتظم
  2. يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى تجنب تناول البوتاسيوم لأنه لا يتم ترشيحه بكفاءة ويتراكم في الجسم.
  3. في حالة الإفراط في تناوله يسبب بعض الاضطرابات المعوية

فوائد فاكهة جوز الهند على البشرة

  • معالجة ماء جوز الهند حب الشباب بشرب 1-2 أكواب في اليوم
  • يقوي الدورة الدموية والأكسجين في الجسم ويجعل البشرة شفافة ونضرة.
  • يمنع التجاعيد ويزيل علامات شيخوخة الجلد عند تناوله بانتظام.
  • يعالج التهاب الجلد ويتخلص من حروق الشمس
  • يرطب ويضيء البشرة

كيفية الاستخدام على الجلد

مواد

2 ملاعق كبيرة من ماء جوز الهند
نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة عسل

طريقة

  1. امزج حتى تتجانس المكونات
  2. استخدمي قطعة قطن مبللة بالخليط ، ضعيها على الوجه ، اتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيها بالماء البارد.

ماء جوز الهند له تأثير على المعدة

شرب ماء جوز الهند بانتظام يخفف من حموضة المعدة. لاحتوائه على دهون ، فإنه يجعلك تشعر بالشبع ، ويفقد الشهية ، ويزيل الطفيليات المعوية ، وينظف معدتك.

فوائد جوز الهند الجاف المفروم ناعماً

  1. يستخدم جوز الهند المجفف المفروم ناعماً في العديد من الوصفات للحفاظ على صحة القلب والوقاية من أمراض الأوعية الدموية.
  2. يحسن وظائف المخ ويمنع مرض الزهايمر
  3. يعالج مشاكل العظام والهشاشة والتهاب المفاصل وفقر الدم

الآثار الجانبية لجوز الهند

محتوى جوز الهند من الدهون المشبعة مرتفع جدًا لدرجة أن تناول كميات كبيرة يمكن أن يضر بجسمك. كما يمنح جوز الهند الجسم الكثير من السعرات الحرارية ، لذلك إذا تناولته أكثر من اللازم ، فسوف يزداد وزنك.