فوائد الخميرة للبشرة

خميرة

خميرة التخمير ، والمعروفة أيضًا باسم الكائنات الحية الدقيقة أحادية الخلية في وسط الأكسجين ، هي 39 حقيقية النواة تنتمي إلى الفطريات التي تتكاثر جنسيًا وتستمد الطاقة من تحليل السكر.

انتشرت الخميرة في الأسواق التجارية مثل الجافة والجاهزة للأكل والطازجة ، وتستخدم في صناعة الخبز والحلويات ، وتلعب أيضًا دورًا في مستحضرات التجميل والمجالات الطبية ، على شكل أقراص.

تحتوي الخميرة على فيتامينات وعناصر غذائية مهمة للجسم ، ومن فوائدها:

  1. تعتبر الخميرة مكمل غذائي وخاصة للنباتيين لأنها غنية بالبروتينات وفيتامينات ب والألياف الغذائية.
  2. يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
  3. نظرًا لاحتوائه على الكروم ، فإنه يلعب دورًا رئيسيًا في خفض مستويات السكر في الدم ، وخاصة عند مرضى السكر. يساعد الكروم الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أكثر فعالية وينظم مستويات السكر في الدم.
  4. علاج الأمراض المعوية ومحاربة البكتيريا المسببة للالتهابات المعوية وعلاج الإسهال
  5. محاربة أمراض الجهاز التنفسي مثل الزكام والإنفلونزا
  6. يحافظ على الخلايا العصبية لاحتوائه على فيتامين ب 12
  7. تساهم الخميرة في دعم جهاز المناعة في الجسم
  8. يدعم الحمل الصحي ويمنع التشوهات الخلقية للجنين
  9. يقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية

فوائد الخميرة للبشرة

تحتوي الخميرة على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة جدًا لجمال البشرة وصحتها.

  1. حب الشباب ، حب الشباب ، إزالة حب الشباب
  2. يعالج الجروح والحروق ويخفف الآلام ويجدد الخلايا
  3. يبيض البشرة ويزيل التصبغات ويوحد لون البشرة
  4. يحارب بكتيريا الجلد ويمنح البشرة النعومة والإشراق

طريقة قناع التبييض

مواد
ملعقة صغيرة خميرة
ملعقة كبيرة زبادي

كيف تستعد

  • اخلطي المكونين
  • اتركي القناع لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء
  • هذه الطريقة جيدة للبشرة الدهنية والجافة ، ولكنها ليست جيدة للبشرة الحساسة.

طريقة قناع الوجه

مواد
1 ملعقة كبيرة خميرة
ملعقة كبيرة زبادي
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقة عسل

كيف تستعد

  • تخلط كل هذه المكونات
  • يوضع على الوجه ويترك لمدة 30 دقيقة
  • عندما يجف القناع ، اغسلي وجهك بالماء
  • إذا استخدمت هذا القناع 3 مرات ، ستلاحظ الفرق.

فوائد الخميرة للشعر

  • يقوي الشعر الغني بالبروتين
  • يغذي ويكثف الشعر الناعم
  • يحتوي على الحديد وفيتامين ب لمنع الشيب الشيب

ماسك الشرق للشعر الناعم

مواد
1 ملعقة كبيرة خميرة
الحليب (الحليب) يسخن 1/4 كوب
زبادي (زبادي) ربع كوب
2 ملاعق كبيرة عسل

كيف تستعد

  • اخلطي الخميرة بالحليب الدافئ واتركيها لمدة 10 دقائق حتى تتفاعل الخميرة.
  • بعد 10 دقائق يضاف العسل واللبن وتدليك الشعر بالكامل بدون فروة الرأس
  • إذا تركت القناع لمدة ساعة ثم غسلت شعرك جيدًا ، ستلاحظ فرقًا عن الاستخدام الأول.

ماسك للشعر المتقصف والتالف

مواد
1 ملعقة كبيرة خميرة
كوب حليب دافئ
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
بيضتان

كيف تستعد

  • اخلطي الخميرة بالحليب الدافئ واتركيها لمدة 10 دقائق حتى تتفاعل الخميرة.
  • أضف 2 بيضة وزيت زيتون (بدون خفق البيض)
  • ضعي المزيج على الشعر على فروة الرأس ثم قومي بتمشيط الشعر على الرأس
  • ضع كيس طعام من النايلون على رأسك واتركه لمدة ساعة
  • إذا قمت بغسل شعرك جيدًا ، ستلاحظ نعومة الشعر مباشرة من أول استخدام.

فوائد الموز على الشعر وقدرته

فوائد الخميرة على المعدة

  • الخميرة قادرة على علاج مشاكل المعدة والجهاز الهضمي
  • يستخدم كمضاد للإسهال لقمع إفراز الماء في القولون
  • تحتوي الخميرة على بكتيريا مفيدة تساعد في علاج الجهاز الهضمي
  • يساهم في علاج متلازمة القولون العصبي ، وهو اضطراب في الجهاز الهضمي يسبب آلام البطن والغازات

فوائد الخميرة لانقاص الوزن

تناول الخميرة قبل الأكل يزيد الشعور بالامتلاء ، ويقلل من الرغبة في الطعام ، ويحتوي على مادة الكروم التي تشارك في حرق الدهون ، مما يساعد على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم.

فوائد الخميرة لطبيب مصر الوزن

يمكنك أيضًا طبيب مصر الوزن عن طريق تناول الخميرة بعد الوجبات أو يوميًا. الخميرة فاتحة للشهية وتمنع تكسير الدهون وتؤدي إلى طبيب مصر الوزن.

فوائد الخميرة على الصدر

تعمل الخميرة على تكبير الثدي بشكل طبيعي دون اللجوء إلى الجراحة أو المواد الكيميائية

تلف الخميرة

الضرر طفيف ويمكن أن يسبب بعض أعراض الصداع مثل الغازات والانتفاخ والصداع النصفي الضار للأشخاص الذين لديهم حساسية من الخميرة.