علاج أربطة الكتف المنهارة بالأعشاب بدون جراحة

يعد استخدام الأدوية العشبية في علاج أربطة الكتف المنهارة بدون جراحة مشكلة في أذهان الرياضيين ، ويرجع ذلك أساسًا إلى طبيب مصر تمزق أربطة الكتف ، وكذلك الخوف من استخدام العلاج الكيميائي أو التدخل الجراحي ، لذلك قد يكون . لا يؤثر على المستقبل. اجعله غير قادر على ممارسة مفضلاته وتعلم كيفية علاج رباط الكتف الممزق بالأعشاب بدون جراحة. يمكنك متابعة مقالتنا على طبيب مصر.

حمالات كتف ممزقة

هناك عدة علامات تدل على أن المريض قد يتوقع تمزق في أربطة الكتف ، وهي:

  • يعاني من آلام لا تطاق.
  • صعوبة في حركة الكتف وتشنج العضلات.
  • لا توجد وسيلة لتخفيف الألم بمضادات الالتهاب ومسكنات الآلام.
  • يمتد الألم من الكتف إلى الذراع والرقبة.
  • ألم أشد في الكتف المصاب قبل النوم.

من هنا سنتعرف على: علاج التهاب أوتار الكتف بالأعشاب والأطعمة

كيفية تحديد تمزق رباط الكتف

بمساعدة الطبيب يمكن للمرضى تأكيد تمزق رباط الكتف من خلال عدة إجراءات:

  • الفحص بالأشعة السينية ، خاصة في حالة وقوع حادث أو سقوط في منطقة الكتف المصابة ، لاستبعاد احتمال حدوث كسر.
  • يعمل بالموجات فوق الصوتية.
  • التصوير بالرنين المغناطيسي لمنطقة الكتف.

أنواع أربطة الكتف المنهارة

  • إصابات الأوتار: تشير إلى تنكس الأوتار الجزئي بدون تمزق ، ولكنها ستسبب ألمًا شديدًا ، والنساء فوق سن الخمسين أكثر عرضة للإصابات ، لذلك يجب معالجتهن على الفور لتجنب الضغط على الكتف.
  • تمزق الوتر: وهذا يعني أن الوتر قد تمزق ، مما يجعل من الصعب على المريض تحريك الكتف المصاب.

الفص الجبهي لرباط الكتف المنهار

  • الماء الساخن: ضع الماء الساخن على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة أثناء الاستحمام ، ويمكن للمرضى استخدام ضمادات دافئة أو باردة للمساعدة في تدفئة الماء.
  • الثوم: يمكن للمرضى طهي بعض فصوص الثوم في جوز الهند أو زيت الزيتون ، ثم مزجها على المنطقة المصابة.
  • بذور السمسم الأسود: تنقع بذور السمسم الأسود في كوب ماء لمدة 10 إلى 12 ساعة ، ثم يضاف الماء بعد نقع بذور السمسم.
  • أوراق النعناع: ضع أوراق النعناع المهروسة على المنطقة المصابة لتبرد وتقليل الألم والحرق المصاحب لتمزق أربطة الكتف.
  • الليمون والعسل: يمكن لمزيج الليمون والعسل أن يخفف من آلام الكتف الممزقة. طريقة تحضير الخليط هي وضع الليمون في كوب من الماء الدافئ ثم إضافة العسل وتناوله بعد كل وجبة.

قد تعرف: علاج تمزق عضلات الفخذ .. الأسباب والعلاج

العلاج بالأعشاب لتمزق أربطة الكتف بدون جراحة

هناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها في علاج تمزق أربطة الكتف بدون جراحة أو بدون وصفة طبية ، ولتسريع التئام الدموع التي تصيب الكتف أو عضلات الجسم الأخرى.

1- الكركم

تم استخدامه منذ العصور القديمة لعلاج الالتهاب وتخفيف الألم بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ويمكنه القضاء على الجذور الحرة. نضع ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الحليب الساخن ، ويأخذ المريض ويكرر هذه الخطوة حتى يلتئم رباط الكتف أو تمزق العضلات. في جسده.

2- الزعفران

للزعفران خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، لذا فإن الحد من الجرعة قبل أسبوع من التمرين وإعطاء جرعة أخرى بعد التمرين يمكن أن يقلل من شدة الألم المصاحب للدموع ، لذلك يعد هذا علاجًا مهمًا جدًا لتمزق العضلات.

3- البابونج

ضعي ملعقة كبيرة من البابونج في نصف كوب مغلي واتركيها لبضع دقائق ، ثم ضعي قطعة قماش وامسح بها المنطقة المصابة ، ثم اتركيها تبرد ، ثم أعيدي تسخين البابونج ، وكرري العملية حتى يختفي الألم تمامًا.

4- الزنجبيل

نقع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق ، ثم انقع قطعة قماش في المحلول وضعها على المنطقة المصابة عدة مرات حتى يهدأ الشعور ويقل توتر العضلات. شرب الزنجبيل هو شاي يقوي عضلات الجسم ويقيها من التمزق.

5- زهور زهرة العطاس

هذه زهرة تقلل الالتهاب والكدمات والألم المصاحب لتمزق العضلات.

لا يفوتك موضوع القراءة: ألم في اليد اليسرى والكتف والرقبة (الأسباب والعلاج).

علاج اربطة الكتف المنهارة طبيعيا بدون جراحة

بعد أن ذكرنا علاج تمزق الرباط الصليبي بالأعشاب بدون جراحة ، حان الوقت الآن لشرح كيفية علاج تمزق رباط الكتف بطريقة طبيعية دون اللجوء إلى الجراحة ، والتي سنشرحها أدناه:

  • الثلج: يمكن أن يقلل الثلج من التورم المرتبط بتمزق العضلات أو الأربطة. ضع الثلج بكيس أو منشفة ، إذا تم وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة وكرر كل ساعة في اليوم الأول وكل 4 ساعات في الأيام القليلة القادمة.
  • ضمادة الضغط: يمكن أن تقلل الضمادة الضاغطة أيضًا من التورم المرتبط بالدموع ، إذا تم لفها حول المنطقة المصابة لمدة يومين على الأقل.
  • شد المنطقة المصابة: يجب على الأشخاص المصابين بتمزق أربطة الكتف أو العضلات الاستلقاء على ظهرهم أو في وضع مريح ، إذا كانت المنطقة المصابة مدعومة بوسادة لمنع تراكم السوائل ، مما يؤدي إلى تقليل التورم المرتبط بها. . فصل.
  • الأدوية: إذا حاول المريض أن يعالج نفسه بالطريقة السابقة وفشل فعليه الاستعانة بطبيب ، حيث سيصف الطبيب أدوية مضادة للالتهابات لتقليل الآلام التي تسببها العضلات وتحسين حركة المريض. تشمل هذه العلاجات إيبوبروفين ونابروكسين.
  • العلاج الطبيعي: إذا كان التمزق شديدًا ولا يمكن علاجه بالطريقة السابقة ، يلزم العلاج الطبيعي.

كما أوصى بموقع على شبكة الإنترنت لإضافة إمكانية الوصول إلى ما يلي: الكتف الأيسر ، آلام القلب ، الأسباب والأعراض

تمرين لعلاج أربطة الكتف المنهارة بدون جراحة

يمكن للمرضى علاج تمزق أربطة الكتف عن طريق القيام بعدد من التمارين في المنزل دون الحاجة إلى مساعدة الطبيب ، خاصة بسبب الانتشار العالمي لوباء الالتهاب الرئوي التاجي الأخير.

1- دحرجة الكتف

يجب أن يحرك المريض كتفيه للأمام ويرفعان ثم ينزلان عند محاولته التدحرج ، ويجب أن يقف المريض منتصباً حتى تشد عضلات الذراعين والكتفين والرقبة ، وهذا هو الغرض من التمرين.

2- التمرين يخفف التوتر

  • اطلب من المريض الجلوس بشكل مريح ووضع راحة اليد على الفخذين.
  • ضغط المريض على كفه الأيمن وعده من 1 إلى 3.
  • كان عليه أن يفكر في كلمة “استرخاء” ثم يطلق قبضته لتحرير التوتر من حوله.
  • يجب على المريض أن يكرر هذا التمرين 3 مرات ويستخدم يده اليسرى لأداء نفس الخطوات.

3- المشي أو الجري على الحائط

  • يجب أن يقف المريض أمام الحائط ويضع يديه على الحائط.
  • استخدم إصبعك السبابة والوسطى لتسلق الحائط بكلتا يديك ، ثم انزل.
  • يعتبر هذا التمرين فعالاً للغاية في علاج الكتف المتجمدة لأنه يريح العضلات ويشدها ، وبالتالي يخفف الألم المصاحب للدموع.

4- البندول

  • يجب أن يكون الكتف في وضع مريح بحيث ينثني المريض قليلاً ويترك الذراع المصابة.
  • يلف المريض ذراعه في دائرة توضح قطر الساق ، ويمكن تكرار هذا التمرين 10 مرات في كل اتجاه ، إذا أجرى هذا التمرين مرة واحدة في اليوم ، ويمكن طبيب مصر قطر الدائرة حسب الحالة. في الذراع المصابة.
  • عندما يشعر بالتحسن ، يمكنه مد ذراعيه ، والتي يمكن أن تحمل وزنًا يتراوح بين 3 إلى 5 أرطال.

5- سحب منشفة

  • يأخذ المريض منشفة بطول 3 أقدام ويضعها على ظهره ، ثم يمسك الطرف الآخر من المنشفة بيده بحيث تكون المنشفة أفقية ، ثم يسحب الذراع المصابة لأعلى ولأسفل أثناء الإمساك بالمنشفة. لفه بدقة حول كتفيك.
  • ضع الذراع المصابة في الأسفل واسحبها لأسفل ، كرر 10 إلى 20 مرة في اليوم.

لمزيد من المعلومات ، انظر: علاج التهاب أوتار اليد وأسبابه

لقد شرحنا بالتفصيل العلاجات العشبية غير الجراحية لتمزق أربطة الكتف ، وكيفية معالجتها بشكل طبيعي وفي المنزل ، وكيفية التعرف على تمزق أربطة الكتف.