هل ساهمت تجربتي مع نظام الماء والقهوة في إنقاص وزني نجيبك في موقع تجربتي، حيث أننا نحتاج في بعض الأحيان إلى خسارة بعض الوزن حتى نشعر بالرضا التام عن أنفسنا، ومن هذه الطرق لخسارة الوزن هي رجيم الماء والقهوة، فلنتعرف عليها.
تجربتي مع رجيم الماء والقهوة.
تعتبر هذه التجربة من أبرز محطات حياتي، حيث تمكنت من خسارة ثلاثة كيلوغرامات من وزني الأصلي خلال أسبوع واحد فقط، وهو ما تطلب مني تحقيقه بكل الطرق الأخرى مهما كنت ملتزمة. ونظراً لكثرة التجارب الفاشلة التي قمت بها، قررت استشارة أخصائي تغذية هذه المرة، وأحاول قراءة أهم المعلومات المتعلقة بهذا النظام الغذائي، وكانت التجربة مثالية، أنصحكم بتجربتها.
رجيم الماء والقهوة.
قبل أن تبدأ بالتجربة؛ لقد طرحت على اختصاصي التغذية العديد من الأسئلة المتعلقة بهذا النظام الغذائي. كيف أطبقه بدقة هل له آثار جانبية أخبرتني في البداية أنه عليّ أن أتابعها لمدة ثلاثة أيام فقط، حتى لا أعاني من كمية من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جسدي. وتجدر الإشارة إلى أن هذا النظام الغذائي طهر جسمي من الكثير من السموم بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة. ملكيات.
يقرأ
فوائد رجيم الماء والقهوة
وبعد التأكد من نجاح تجربتي الغذائية، لاحظت عدداً من الفوائد التي استمتعت بها، وهي
- التخلص من كمية كبيرة من الدهون المخزنة في الأرداف، الخاصرتين، والبطن؛ وذلك بفضل المكونات الموجودة في النظام الغذائي، والتي حسنت عملية الهضم والتمثيل الغذائي.
- أنا لست جائعا ويسيطر الشعور بالشبع بين الوجبات.
- فقدان بعض الشهية للأطباق الدهنية والحلوة.
- شرب الكثير من الماء أصبح من عاداتي الصحية التي أتبعها يومياً، مما زاد من شعوري بالحيوية وانعكس إيجاباً على صحة بشرتي.
- لقد تمكنت من تحقيق هدفي في إنقاص الوزن ولاحظت أن العامل النفسي والمزاج تحسن بشكل ملحوظ، لذا أنصحكم بعيش هذه التجربة فهي إيجابية وفعالة وآمنة.
وتنوعت وجباتي خلال الأيام الثلاثة بين كميات قليلة من كل شيء؛ الخضروات والفواكه والخبز والجبن قليل الدسم والدجاج المشوي.