سينا تجربتي مع الإمساك

تجربتي في علاج الإمساك مفيدة للغاية. تخلصت من الإمساك بطريقة طبيعية وآمنة ، ولا داعي لتناول دواء أو زيارة الطبيب ، لكن ما هي فوائد السنا؟ متى يكون السنا ضار وغير آمن؟ هل هناك احتياطات عند استخدام السنا؟ بناءً على تجربتي في استخدام السنا لعلاج الإمساك ، قمنا بالإجابة على كل هذه الأسئلة على موقع طبيب مصر.

تجربتي في علاج الإمساك

أعاني من إمساك طويل الأمد ، السنا عشب طبيعي ضعيف المذاق ، ومنظمة الصحة العالمية تستخدم شاي السينا كدواء طبيعي للإمساك ، لذلك أستخدم السنا لعلاج الإمساك. يمكنك تناوله بدون طبيب.

بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم السنا لمن يريدون تنظيف القولون. بسبب المشاكل الصحية ، يعتبر السنا آمنًا لكل من البالغين والأطفال وليس فقط علاجًا مثاليًا لتنظيف الأمعاء قبل جراحة القولون أو تنظير القولون ، ولكن أيضًا لتنظيف القولون.يمكنك تنظيف المستقيم بشكل فعال.

أظهر الباحثون أن السنا آمن تمامًا ، ولا يسبب سرطان القولون ، ولا توجد علاقة بين السنا وأورام القولون.

أنا قارئ نهم وأحب أن أرى جميع المجالات ، لذلك أعرف كل هذه المعلومات. أثناء التطور الذاتي ، عندما أذهب إلى العمل ، ألاحظ أن هذه المشكلة (الإمساك) تؤثر على حياتي أكثر مما كنت أتوقع ، وأعاني من آلام في البطن وانتفاخ ، مما يؤثر على وظيفتي الجسدية. ..

لذلك ، نحن بحاجة إلى حل شامل للمساعدة في علاج هذه المشكلة. من هنا بدأت باستخدام السنا لعلاج الإمساك. دعونا نفهم مزايا السنا معًا.

اقرأ أيضًا: كيفية تنظيف البطن بالسنا

فوائد السنا

عشبة السنا هي نبات مزهر ينتمي إلى عائلة البقولية التي يستخدمها الصينيون منذ آلاف السنين ، لأن السنا يستخدم كملين طبيعي ولأن السنا يحتوي على جليكوسيدات ، فالمركبات تمنعه ​​وتلعب دورًا رئيسيًا في الحد من الإمساك.

تأتي أوراق السينا بأشكال مختلفة ، لذا يمكنك وضعها في كبسولات في متاجر الأطعمة الصحية ، أو في أكياس مثل أكياس الشاي ، أو استخراج الزيوت الأساسية.

يقوم السنا بالعديد من الوظائف للتخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك تحسين صحة الجهاز الهضمي ، وله العديد من الفوائد.

1-يعالج الإمساك

نظرًا لأن جليكوسيدات السنا يمكن أن تسبب تقلصات في الأمعاء وتزيد من حركة الأمعاء ، فإن تناول السنا لمدة 6-12 ساعة كافٍ للتخفيف من الإمساك بعد الأكل والتخلص من فضلات الطعام.

2-تطهير القولون

لطالما استخدمت الأعشاب الصينية نبات السنا لإذابة حرارة الأمعاء الغليظة وإزالة الفضلات من الأمعاء الغليظة.

3-علاج البواسير

يمكن أن تسبب البواسير انتفاخًا في أوردة الشرج والمستقيم السفلي ، كما أن السنا يقلل التورم عن طريق تعزيز عملية الإخراج ، خاصة في الحالات المرضية الصعبة مثل الشقوق الشرجية.

بفضل التركيب الفريد للسنا الذي يمكن أن يفصل الجزء غير السكري من القولون ، فإنه يزيد من تقلص القولون ، ويزيد من حركته الداخلية ، ويعزز عملية التغوط ، ويحرك الأمعاء دون ألم.

4-يعالج عسر الهضم

يصاحب عسر الهضم أعراض شائعة مثل الغثيان وحموضة المعدة والفواق المستمر. يمكن استخدام السنا لتقليل غازات المعدة وتقليل الانتفاخ.

5- إنقاص الوزن

يمكن أن تفقد أوراق السنا الوزن. نظرًا لخصائصه الملينة ، فإنه يساعد على إزالة فضلات الطعام باستمرار من الأمعاء ، وبالتالي تحسين عملية التمثيل الغذائي.

6- يحد من نمو البكتيريا

تمنع زيوت سينا ​​الأساسية نمو البكتيريا وتقليل الالتهابات. يمكن أن يساعد مضغ أوراق السنا في علاج التهابات الفم واللثة.

يرجى القراءة:

كيفية استخدام السنا

السنا خفيف وعديم الرائحة ، لذلك إذا كنت ترغب في شرب شاي السينا ، فلا تتجاوز 1-2 جرام في اليوم.

ضع أوراق السينا شديدة الانحدار في كوب من الماء المغلي في غضون 10 دقائق ، وإذا لزم الأمر ، لا تشرب أكثر من كوبين من شاي السينا يوميًا. يمكنك تحلية شاي السنا بملعقة من العسل.

اقرأ مرة أخرى: آلاف القوانين

مشروب السنا والنعناع

السنا بالنعناع من أفضل المشروبات لتطهير البطن وازالة التقلصات في البطن وتراكم الفضلات في القولون.

نقع أوراق السنا والنعناع في الماء المغلي لمدة 1/4 ساعة ، ثم سخنيها ثم أزلها.

بعد الاستيقاظ في الصباح وشرب النعناع والسنا ، يفضل الذهاب في نزهة على الأقدام والعودة إلى المنزل ، وإذا شعرت بألم في البطن ، اشرب سائلًا دافئًا لتعويض فقدان الماء في جسمك.

نصائح لاستخدام سينا

تعرفت على فوائد السنا للقولون والجهاز الهضمي ، واستناداً إلى خبرتها في علاج إمساك السنا ، اتبعت بعض النصائح حول الاستخدام الآمن للسنا.

  • عند شراء السنا في شكل أقراص من الصيدلية ، تحتاج إلى قراءة التعليمات الداخلية للدواء. الجرعة الصحيحة للاستخدام السليم للطريقة ولكل فئة عمرية.
  • السنا والأعشاب فعالة لمدة 8 ساعات تقريبًا ويجب تناولها في الليل.
  • عند استخدام السنا ، يجب ألا يمر أكثر من أسبوع بعد أن يصف الطبيب الدواء ، وفي الحالات الشديدة قد يصل إلى أسبوعين. لا تخاطر بتناول الكثير من السنا.
  • إذا لم يختفي الإمساك بعد استخدام السنا لمدة 3 أيام ، فاستشر الطبيب.

نصيحتي عند استخدام Senna

تجربتي مع استخدام السنا لعلاج الإمساك هي أنني بحاجة إلى التمسك ببعض الأشياء للحصول على الفوائد الصحية للسنا دون التعرض لأضرار تناول السنا.

من الأفضل تناول أوراق السنا في فترة قصيرة تصل إلى أسبوعين لتجنب خطر تناول جرعة زائدة من أوراق السنا.

جرعة آمنة من السنا

تعتمد إدارة الغذاء والدواء على أخذ أوراق السنا دون استشارة الطبيب. لكونه منتجًا طبيعيًا آمنًا ، فإن أوراق السنا لها جرعات معينة ولا يمكن استخدامها دون تمييز. يستخدم قسم الصرف الصحي للأغذية أوراق نبات السنا. يوصى بالجرعات التالية.

  • الأطفال 2-5 سنوات: تناول أقراص نصف يوم. في الحالات القصوى ، تناول ما يصل إلى مرتين يوميًا.
  • الأطفال 6-12 سنة: يجب ألا تزيد الجرعة اليومية عن 5-8 جرام من السنا أو قرص واحد مرة واحدة يومياً وفي الحالات القصوى يمكن زيادتها إلى مرتين يومياً.
  • الأطفال والبالغون الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا: 2 قرص يوميًا ، مرتين يوميًا حسب الحاجة ، حتى 17.2 مجم يوميًا ، حتى أقل من 34.4 مجم تحت إشراف الطبيب.
  • كبار السن: 17 مجم يومياً.

ضرر الاستخدام المفرط للأسنان

إن تناول السنا لأكثر من أسبوعين له العديد من الآثار الجانبية ، منها:

  • الإسهال الشديد الذي يمكن أن يسبب الجفاف لأن الجسم يفقد الماء.
  • السنا حساس ، والأعراض تغير في لون البول ، والسنا يجب أن يتوقف على الفور.
  • عرضة لسرطان المستقيم أو القولون.
  • يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم للسنا إلى تغيير المواد الكيميائية في الدم ، مما يجعل المرضى أكثر عرضة للإصابة بالضعف وتليف الكبد والجهاز الدوري وفشل القلب.
  • يمكن أن يسبب مرض كرون (التهاب المعدة الالتهابي) ألمًا شديدًا في البطن مصحوبًا بإسهال شديد وفقدان الوزن والشعور بالضيق وسوء التغذية.

اقرأ أيضًا: تجربة سينا ​​في علاج القولون

الآثار الجانبية للسنا

يمكن أن يسبب السنا بعض الضرر الذي يؤثر على الصحة العامة:

  • تقلصات وتشنجات خفيفة في البطن
  • يمكن أن تسبب الجرعة الزائدة الإسهال الشديد
  • القيء أو الغثيان
  • قد يسبب الإسهال الشديد الإغماء
  • مشاكل في المعدة والانتفاخ
  • يتحول لون البول إلى الأصفر الداكن أو البني
  • عدوى الكلى
  • يقلل الإسهال الشديد من محتوى البوتاسيوم في الجسم
  • نزيف في المستقيم بسبب ضرر سنام
  • السنا ليست آمنة أثناء الحمل

إذا واجهت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، فتوقف عن استخدام السنا واطلب العناية الطبية على الفور.

تحذير من استخدام السنا

بسبب التناقض بين السنا وحالته الصحية ، قد يتأثر بعض الأشخاص باستخدام السنا ، ومنهم:

  • مرضى التهاب القولون وخاصة التهاب القولون التقرحي
  • الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء ، وأهمها مرض الانسداد المعدي
  • لا تأخذ سينا ​​إذا كنت تعتمد على مضادات التخثر أو مدرات البول كدواء.
  • مرضى القلب ؛ لأنه يؤثر على عضلات وكهرباء القلب
  • مرضى الكلى
  • مرضى الكبد ؛ لتفادي تليف الكبد
  • بشكل عام ، يجب على مرضى قرحة المعدة وأمراض المعدة استشارة الطبيب قبل استخدام السنا لعلاج الإمساك.
  • مرضى الجفاف والإسهال
  • الأطفال أقل من سنتين
  • يجب على النساء الحوامل والمرضعات استخدام الحمص بحذر

التفاعل الدوائي بين السنا والأدوية الأخرى

بناءً على تجربتي في استخدام السنا لعلاج الإمساك ، أعلم أن السنا يتفاعل مع العديد من الأدوية مثل:

  • موانع الحمل ؛ يتفاعل السنا مع هرمون الاستروجين الموجود فيه ، مما قد يؤدي إلى حدوث حالات حمل غير مقصودة. لأن السنا يمنع آثار هرمون الاستروجين.
  • تجلط الدم ، يمكن أن يسبب الإسهال الناجم عن تناول السنا نزيفًا.
  • يمكن لمدرات البول أن تقلل من مستويات البوتاسيوم في الدم ، كما أن السنا يخفض مستويات البوتاسيوم في الدم ، ويؤدي نقص بوتاسيوم الدم المتكرر إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم إلى مستويات خطيرة في قلب الجسم ، وقد يؤثر على العضلات. هيئة.
  • لا ينبغي خلط السنا مع ذيل الحصان أو عرق السوس ، لأنه يتفاعل مع الأعشاب الأخرى وعرق السوس وذيل الحصان يسبب انخفاضًا في نسبة البوتاسيوم في الدم.

تأثير جمال سينا

بالإضافة إلى الخصائص الطبية لأوراق السنا ، فإن لها أيضًا فوائد تجميلية. من واقع خبرتي في علاج الإمساك بأوراق السنا ، فقد استفدت كثيرًا من تأثيرات أوراق السنا على الجلد. يكمل:

السنا والجلد

السنا منتج رائع للعناية بالبشرة. نظرًا لاحتوائه على زيوت ومكونات أخرى تساعد في علاج التهاب الجلد ، يمكنك أيضًا:

  • لقد وجد أنه عامل فعال ومضاد للبكتيريا يمكن استخدامه لعلاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الإكزيما وعيوب الجلد والحروق.
  • بالإضافة إلى المادتين الموجودتين في السنا والأسيتون والإيثانول فهي: علاج فعال للقضاء على الكائنات الدقيقة المسببة لحب الشباب.
  • يعالج السنا العفن الموجود على الجلد.
  • نظرًا لأن أوراق السنا تحفز مناعة الجسم ، فإن الدهانات الموضعية المصنوعة من أعشاب نبات السينا تستخدم لعلاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وحب الشباب.

السنا والشعر

نظرًا لأن Senna مكرس لتقليل آثار المواد الكيميائية الضارة بالشعر ، يتم استخدام Senna على الشعر لإضافة لمعان وقوة وحجم طبيعي ، ويمكن للسنا محاربة قشرة الرأس.

توفر أوراق السنا العناصر الغذائية الهامة لفروة الرأس وتساعد على حماية الشعر من تساقط الشعر.

اقرأ أيضًا: تجربتي في سينا ​​لفقدان الوزن

هذه تجربتي في علاج الإمساك بالسنا وهي مفيدة جدًا في تنظيف المعدة دون آثار جانبية ، لذلك سأقدم لك معلوماتي وخبرتي. أتمنى أن تستفيد منه.