تجربتي مع آلام العضلات

أعطتني تجربتي مع آلام العضلات معلومات جديدة حول الأمراض التي تزعجني. كنت أعاني لفترة طويلة ، ولم أكن أعرف ما الذي أريده ، وأسلوب حياتي كان يزداد سوءًا.

ولكن بعد تجربة كل هذه التجارب ، استفدت كثيرًا ، لذلك أردت أن أشارككم تجربة آلام عضلاتي من خلال طبيب مصر.

تجربتي مع آلام العضلات

من الطبيعي أن أبدأ اليوم بالأنشطة ، فأنا شخص نشط ولست كسولًا أو بطيئًا. بالنسبة لي ، روتيني اليومي هو الاستيقاظ في الصباح ، وعدم الشعور بالتعب ، وإيقاظ زوجتي للعمل ، وممارسة الرياضة لمدة يوم ، ثم المشي كالمعتاد.

سلس حتى موعد ولادتي والحيض التالي ، وهو حليب ثدي ابنتي ناعم ، ولكن ليس كالسابق ، لذلك حاولت ، كنت متعبة وشعرت بالمرض. أي عمل ، حتى لو كان بسيطًا.

أذكر بعض الأشياء لأنني ما زلت أعاني من ما بعد الولادة أو الرضاعة الطبيعية التي تجعلني أشعر بالتعب ، لكن الأمر انتهى ، ولم تنته الأعراض ، أشعر وكأن أحدهم يتابعني حتى تصاب جميع أجزاء جسدي بالعدوى.

أجد أيضًا أن نومي لم يعد طبيعيًا ، فأنا أستيقظ عدة مرات دون سبب ، ومزاجي يرتفع ، وأنا هادئ ثم فجأة حزين أو حتى متوتر ، ولا أعرف ماذا أفعل.

لا أريد أن يشعر زوجي بموقفي ، لكني لا أستطيع تحمله بعد الآن. لقد أخبرتها عن الألم والأعراض التي تزعجني. يخبرنا أنه لا ينبغي لنا أن نتجاهلها. نحن بحاجة للذهاب إلى الطبيب لتلقي العلاج. يمكن أن تجد أي شيء.

أي مشكلة كان من السهل علاجها في البداية ، فقلت ، “من الذي سنراه ، جراح العظام أم طبيب الأعصاب؟” تخبرنا أنه بسبب آلام عضلاتك ، يمكننا أن نرى طبيبًا متخصصًا في الطب الطبيعي.

أقول ما تقوله علاجاتك الطبيعية عن الأعشاب. ابتسمت وأخبرتني أن الطب الطبيعي هو علاج طبيعي وإعادة تأهيل ، ووافقت على ذلك وكان لدينا موعد مع طبيب العلاج الطبيعي.

انظر أيضًا: نصائح لعلاج آلام العضلات

ما هو الألم العضلي الليفي؟

عندما ذهبت إلى الطبيب ورأيته ، بدأت أخبره عن الشكاوى والألم والأعراض التي تزعجني. تخبرك أنه يجب إجراء بعض الفحوصات أولاً ، لأن الأعراض التي تشتكي منها تشبه بعض الأمراض الأخرى ، لذلك يجب التخلص من جميع الأسباب نفسها لمعرفة حقيقة المرض.

في الواقع ذهبت أنا وزوجي إلى المعمل لإجراء الفحوصات المطلوبة ، وبعد الحصول على نتائج الفحوصات ذهبت إلى الطبيب ورأيته ، وبعد الاطلاع على نتائج الفحوصات المطلوبة ، أخبرني أن لدي نوع من المرض يسمى الألم العضلي الليفي ، والذي يسمى أيضًا الألم العضلي الليفي ، تجربة مبكرة مع آلام العضلات.

قلت له: هل تقول إننا يمكن أن نعاني من التهابات عضلية طبيعية؟ قال لي: كلا ، المرضان مختلفان ، لكن الأعراض قد تكون متشابهة.

لذلك أطلب منك التحقق وإخباري إذا كانت هناك أمراض أخرى يمكن أن تسبب هذه الأعراض. في الحقيقة ، أعتقد أن حالتك هي فيبروميالغيا. قلت له ، أطلب منك أن تشرح لي وتخبرني ما هو المرض ، لأنني لم أسمع به من قبل.

وقال إن الألم العضلي الليفي مرض يصيب عضلات الجسم ويمكن أن يسبب ألماً شديداً في الجسم ، فالأشخاص الذين يعانون منه يكونون دائماً متعبين ، ويصاحب هذا التعب الأرق وعدم انتظام فترات النوم ، ومعظمهم من البشر. مخلوقات. المصابون بهذا المرض هم الشابات أو النساء في منتصف العمر.

أما بالنسبة للأطفال أو المراهقين ، فهناك أيضًا رجال ولكن أصغر من النساء.

أسباب فيبروميالغيا

بعد أن أخبرني الطبيب كيف كان الأمر ، أردت أن أعرف المزيد عن تجربتي مع آلام العضلات ، لذلك أخبرته عن أسباب الألم العضلي الليفي.

يقول إنه لا يوجد سبب رئيسي للمرض ، لكن الأبحاث أثبتت أن عدة عوامل تدخل في سبب المرض ، والأسباب التي تم العثور عليها هي:

الاختلالات الهرمونية والفيبروميالغيا

يقول الأطباء أن هناك بعض الهرمونات في أجسامنا مسؤولة عن الشعور بالألم ، فعندما تكون المستويات في الجسم غير متوازنة أو تتغير ، خاصة إذا كانت أقل من المعدل الطبيعي يصبح الجسم أكثر عرضة للألم مثل: هرمونات الدوبامين والسيروتونين والنوربينفرين.

المحفزات والألم العضلي الليفي

عندما يواجه الشخص حدثًا نفسيًا خطيرًا ، مثل فقدان أحد الأحباء أو الانفصال عن شريك الحياة ، فإن كل ذلك يقع في فئة الصدمات النفسية.

في بعض الإجراءات الجراحية ، مثل الولادة أو العمليات الجراحية الأخرى ، ترتبط العدوى بأمراض معدية مثل الأنفلونزا.

يُعتقد أن كل هذه الأسباب هي منبهات تجعل الجهاز العصبي لجسم الإنسان أكثر حساسية للألم.

علامات غير طبيعية للألم والفيبروميالغيا

لا يستطيع الجهاز العصبي لدى بعض مرضى الألم العضلي الليفي معالجة إشارات الألم بشكل صحيح ، مما يزيد من حساسيتهم للألم.

العوامل الوراثية والفيبروميالغيا

تعاني بعض العائلات من الألم العضلي الليفي ، مما يشير إلى أن الجينات تلعب دورًا في استجابة الجسم لإشارات ألم معينة.

يُعتقد أن الأشخاص الذين لديهم عامل وراثي للفيبروميالغيا هم حاملون لواحد أو أكثر من الجينات التي تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الأشخاص العاديين.

تشخيص الألم العضلي الليفي

ثم قال الطبيب إن المرض مرض غريب لا يمكن الكشف عنه بالتحليل الخاص أو بعض الفحوصات الإشعاعية ، فقلت له لماذا دعاني للفحص والفحص.

يقول إنه نظرًا لعدم وجود تقنية خاصة للكشف عن المرض ، مثل التحليل أو الأشعة السينية أو الاختبارات المماثلة ، فإننا نجري اختبارات لاستبعاد الأمراض التي لها أعراض مشابهة للألم العضلي الليفي ، ولكن يمكن تشخيصها عن طريق التحليل أو الأشعة السينية .

إذا لم يكن هناك مرض آخر نتيجة الفحص ، فإننا نعاني فقط من الألم العضلي الليفي ، وسيشعر المريض بألم شديد في بعض الأماكن عند الإجهاد.

تشير نتائج هذه الاختبارات والألم إلى وجود فيبروميالغيا ، خاصة إذا كانت شكاوى الألم لدى المريض قد وصلت أو قد تتجاوز 3 أشهر.

أعراض الألم العضلي الليفي

من خلال تجربتي مع آلام العضلات ، كنت سأروي الأعراض التي قيلت لي ، لأنه أخبرني أن الأعراض التي سأصفها وبعض الأعراض الأخرى للمرض في الأسطر القليلة التالية هي نفسها.

ومع ذلك ، فإن شكاوى المريض من هذه الأعراض عند استبعاد احتمال وجود أمراض أخرى تشير إلى أن الشخص يعاني من الألم العضلي الليفي ، والأعراض هي:

أولاً: ألم شديد في أجزاء مختلفة من الجسم

يعاني مرضى الألم العضلي الليفي من آلام متقطعة في أجزاء مختلفة من الجسم ، ويؤثر الألم على العضلات والمفاصل والأربطة والأوتار ، ويتركز الألم في المناطق التالية:

فوق الكتف وفوق الخصر وفوق العنق وفوق الصدر وبين الكتفين وأمام العنق وخلف المرفقين وتحت الركبتين وعلى الوركين.

وقال أيضًا إنه عند الضغط على المنطقة ، سيشعر الأشخاص المصابون بالفيبروميالغيا بألم شديد ، في حين أن الأشخاص الذين لا يعانون من الألم العضلي الليفي سيشعرون فقط بآثار الإجهاد.

شاهدي أيضاً: كيف نميز آلام العضلات عن آلام القلب؟

الثاني: الغفلة وضعف الذاكرة

يقول الأطباء إن الأشخاص المصابين بالفيبروميالغيا سيكون لديهم ذاكرة قصيرة المدى منخفضة ، أي أن هذا الشخص يتذكر الأشياء لفترة طويلة ، لكنه ينسى سريعًا الأحداث الجديدة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل.

سيواجه الناس هذه المشاكل الخاصة في العمل أو على أساس يومي.

ثالثًا: اضطرابات النوم

عندما يستيقظ الشخص المصاب بالفيبروميالغيا ، يشعر بالتعب الشديد ، مثل عدم النوم أو التعب ، بدلاً من الاستيقاظ.

لا يوجد فرق في وقت النوم لمرضى الفيبرومالغيا ، تختلف مدة النوم ، لأن النوم المضطرب يمكن أن يجعلهم قلقين.

الرابع: الرأس

يعاني نصف الأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات المزمنة من الصداع النصفي وصداع التوتر ، ويمكن أن يكون سبب هذا الصداع هو ألم في الرقبة أو الرأس أو أعلى الظهر.

خامسا: قساوة الصباح

يجد الأشخاص الذين يعانون من آلام عضلية مزمنة صعوبة في بدء اليوم بسهولة لأنهم يستيقظون ويشعرون أنهم بحاجة إلى وقت لإرخاء عضلاتهم.

يحدث هذا بسبب الضغط الواقع على عضلات ومفاصل الذراعين والساقين وعضلات الظهر ، لذلك ستجد أن طبيعة الشخص المصاب بالألم العضلي الليفي هي عدم النهوض من الفراش فورًا حتى يتمكن من استعادة قوته.

سادساً: اضطرابات المزاج

الأشخاص المصابون بالفيبروميالغيا ، 50٪ منهم يعانون من القلق والاكتئاب ، قد يكون هذا بسبب الألم المستمر والتعب ، لذلك هذا مرهق ومرهق للغاية بالنسبة لهم.

سابعاً: تنميل اليدين والقدمين

قد يشعر المريض بوخز أو تنميل في الأطراف ، وقد يكون مصحوبًا بإحساس حارق ، وقد يستمر لبضع دقائق أو أكثر.

ثامناً: التنشيط المعوي

من الأعراض التي قد يعاني منها مرضى الألم العضلي الليفي هو تهيج القولون ، ويمكن أن يحدث هذا التهيج بسبب الإجهاد والألم الذي يعانون منه ، ويمكن أن يترافق القلق والاكتئاب مع تهيج القولون.

علاج الألم العضلي الليفي

بناءً على تجربتي مع آلام العضلات ، أخبرني طبيبي أن هناك ثلاث طرق لعلاج الألم العضلي الليفي أو العلاج الطبيعي أو العلاج الدوائي أو العلاج البديل ، ثم شرح كل نوع على النحو التالي:

راجع أيضًا: كيفية علاج آلام العضلات

العلاجات البديلة للفيبروميالغيا

في هذه الطريقة ، يتم استخدام العديد من العلاجات التي يمكن أن تقلل الألم وتقليل التوتر ، مثل:

  • العلاج بالتدليك.
  • العلاج بالابر.
  • مارس اليوجا والتاي تشي.

دواء آلام العضلات

أخبرني الطبيب أن الدواء الذي قلته لك ليس لعلاج الألم العضلي الليفي ، بل لعلاج الأعراض التي تسببها العدوى ، حيث يمكن أن يخفف من آلام مرضى الالتهاب الليفي ، والأدوية التي وصفها الطبيب هي:

  • مضادات التشنج: مثل الجابابنتين والبريجابالين ، تستخدم هذه الأنواع من الأدوية لعلاج أنواع معينة من الألم.
  • مسكنات الآلام: يمكن استخدام بعض مسكنات الألم ، مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين ، ويمكن أن تساعد هذه الأدوية في علاج آلام العضلات وتجعل المرضى ينامون بشكل مريح.
  • مضادات الاكتئاب: ويذكر أيضًا أن من أعراض مرضى الفيبرومالغيا الاكتئاب ، لذلك يصف الطبيب مضادات الاكتئاب مثل ميلناسيبران أو دولوكستين.

يستخدم أميتريبتيلين أو سيكلوبنزابرين أيضًا كمرخي للعضلات للمساعدة في تقليل إجهاد العضلات أو الألم أثناء النوم.

العلاج الطبيعي لآلام العضلات

بناءً على تجربتي مع آلام العضلات ، قيل لي أنه يمكن استخدام العلاج الطبيعي لعلاج آلام عضلات المريض. الطريقة هي ممارسة المرونة وطبيب مصر قوة العضلات.

نصائح لمرضى الألم العضلي الليفي

بناءً على تجربة آلام العضلات ، يوصي الطبيب باتباع بعض الأشياء المهمة والفعالة لتقليل الألم ، وهي:

  • أمارس الرياضة بانتظام.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
  • تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين قدر الإمكان ، وخاصة في الليل.
  • حاول تقليل التوتر والتوتر
  • يحتاج الأشخاص المصابون بالفيبروميالغيا إلى قسط كافٍ من النوم

أنظر أيضا: علاج تمزق العضلات

وبهذه الطريقة أقدم لكم تجربة آلام العضلات وأسباب المرض وأعراضه والعديد من المعلومات الأخرى المتعلقة بهذه التجربة.