تورم مع ألم تحت الركبة

يعد التورم المؤلم أسفل الركبة أحد أكثر الأمراض شيوعًا ويمكن إيقافه ليس فقط من قبل كبار السن ، ولكن أيضًا من خلال الوقوف لفترات طويلة وقلة التمارين وحتى الحوادث المفاجئة. وبالنسبة للسلوك الخاطئ الذي يمكن أن يحدث عن غير قصد ، سنغطي هذا الموضوع من خلال المقالة التالية على موقع EgyPress الإلكتروني لفهم العلاجات الأكثر شيوعًا.

اقرأ أيضًا: مشاكل وطرق علاج ستة أسباب لألم الركبة اليمنى وألمها

تورم وألم أسفل الركبة

تورم تحت الركبة. ينتج الألم عن العديد من العوامل المختلفة. هذه العوامل هي تراكم كميات كبيرة من الماء حول منطقة الركبة أو نفس المنطقة. تسمى هذه الحالة أيضًا (يتراكم الماء في منطقة الركبة). يمكن أن يكون تورم الركبة نتيجة كدمات أو صدمة. بالنسبة لبعض المواد الصلبة ، يمكن أن يكون نتيجة أو أعراض مرض آخر ، والذي يحدده الخبير إلى حد كبير.

أعراض تلف الركبة بالماء

إذا كانت ركبتيك متورمتين ومؤلمة ، فهناك العديد من الأعراض التي يمكن تشخيصها. هذه الأعراض هي:

تورم رهيب

  • يمكن ملاحظة تورم وتورم الجلد من شكله الطبيعي دون استشارة الطبيب.
  • يكون التورم أكثر وضوحًا عند مقارنة الركبة المصابة بركبة أخرى طبيعية.
  • تصلب المنطقة المصابة: هناك الكثير من المياه الزائدة في منطقة الركبة مما يجعل من الصعب تحريكها.
  • لا يستطيع المريض ثني الركبة أو فردها بشكل طبيعي.

انها مؤلمة

  • يختلف الألم في منطقة الركبة من شخص لآخر ، اعتمادًا على السبب الرئيسي لتراكم الماء في تلك المنطقة.
  • في هذه المرحلة لا يستطيع المريض التحرك بشكل طبيعي لأن الركبة لا تستطيع تحمل الوزن.

اقرأ أيضًا ما تريد معرفته: هل ينمو الغضروف في مفصل الركبة وأعراضه وعلاجه

أنت بحاجة للتحدث مع طبيبك

لا يعتبر التورم والألم تحت الركبتين دليلاً قاطعًا على ضرورة مراجعة الطبيب ، ولكن إذا شعر المريض بأعراض معينة ، فاستشر أقرب أخصائي على الفور للحصول على العلاج المناسب واستشارة الطبيب. تحتاج إلى التحقق من العلامات. مقدمة الطبيب كما يلي.

  • قمت ببعض التمارين التي ساعدت في تخفيف تراكم الماء في ركبتي ، لكنني لم أشعر بأي تحسن.
  • تناولت الأدوية والوصفات الطبية الصحيحة ، لكني لم أشعر بأي تحسن.
  • كان تورم الركبة منتفخًا بشدة.
  • تغير لون الركبة إلى الأحمر الداكن.
  • تتغير درجة حرارة مفصل الركبة وتكون درجة حرارة مفصل الركبة المصاب أعلى من تلك الموجودة في مفاصل الركبة الصحية الأخرى.

الأسباب الشائعة لتورم الركبة

هناك العديد من أسباب الألم الواضح والتورم تحت الركبة ، ولكن الأسباب الأكثر شيوعًا هي:

إصابات وكدمات

  • عندما تتضرر منطقة الركبة تمامًا ، يزداد محتوى الماء في هذه المنطقة.
  • يعد تمزق الرباط ، وخاصة تمزق الرباط الصليبي الأمامي ، من أهم الإصابات التي تسبب تورم مفصل الركبة وألمها وتورمها.
  • يعد تمزق الغضروف من أهم عوامل انتفاخ منطقة الركبة وطبيب مصر نسبة السوائل فيها.
  • الكسور وخاصة كسور الساق.

إرادة

الحالة النادرة التي تسبب تورمًا أو تورمًا في منطقة الركبة هي بعض الأمراض التي تسبب هذه الحالة.

  • التهاب شديد في منطقة هشاشة العظام.
  • التهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي.
  • يعد النقرس أحد أكثر الأمراض شيوعًا ويمكن أن يسبب تورمًا شديدًا في منطقة الركبة.
  • الإصابة ببعض الأورام وخاصة أورام العظام.

نشجعك أيضًا على تعلم ما يلي:أطعمة لترطيب ركبتيك وأهم النصائح لتجديدهما

مضاعفات تورم الركبة وعلامات خطيرة

هناك العديد من المضاعفات المصاحبة لتورم الركبة وألمها ، وهناك العديد من عوامل الخطر التي تزيد من درجة وشدة تورم الركبة ، ومن عوامل الخطر والمضاعفات ما يلي:

عامل الخطر

  • كلما تقدمت في العمر ، زادت كمية الماء في ركبتيك ، وزادت احتمالية تورم ركبتيك.
  • في مناطق مثل كرة السلة حيث التواء المفاصل والركبتين ، نؤدي رياضات تتطلب تمارين قوية وغير متوقعة.
  • طبيب مصر الوزن هي عامل خطر لتورم الركبة الحاد.

مضاعفات

  • يتداخل الماء الزائد في منطقة الركبة مع الحركة الطبيعية للعضلات ويسبب فقدان العضلات.
  • تنتج أكياس بيكر عن التراكم المفرط للماء في الركبة.

أهم طريقة لمنع تورم الركبة

هناك العديد من الإجراءات الوقائية التي يمكن أن تساعد في تقليل التورم والألم تحت الركبة ، وهي:

  • يعتمد بشكل كبير على تقوية جميع عضلات الجسم وخاصة الركبتين.
  • اختر التمرين الصحيح الذي لا يعتمد على الحركات المفاجئة للعضلات أو المفاصل.
  • حافظ على وزنك المثالي لتجنب الآثار السلبية على مفاصلك وعضلاتك.

وقراءة المزيد من المعلومات: هل من الخطورة الإصابة بالتشققات وأسبابها وأعراضها وتقليل ممارستها؟

العلاجات المنزلية لتورم الركبة

إذا كنت تعاني من تورم أو ألم تحت ركبتيك ، فهناك العديد من العلاجات المنزلية التي يصفها طبيبك ، وهذه الطرق هي:

يستريح

  • إذا كانت منطقة الركبة متورمة ، فيجب إيقاف الأنشطة التي تتطلب الحركة في هذه المنطقة لمدة 24 ساعة على الأقل. هذا يمكن أن يكون أطول من ذلك.
  • تتحقق حركات الركبة البطيئة عن طريق الانحناء ببطء واستقامة طوال اليوم ، مع تذكر أن الجسم كله لا يتحرك فجأة.

استخدم مكعبات الثلج

  • يساعد الثلج على تقليل التورم في الركبة تمامًا وهو علاج طبيعي مثالي لأي ألم.
  • يمكن أن يقلل الدم من تدفق الدم ويقضي على الالتهاب في الركبتين والمناطق المصابة.
  • يساعد الثلج على تقليل إنتاج الماء في المنطقة ، مما يؤدي إلى طبيب مصر التورم والتورم.
  • ضع مكعبات ثلج على قطعة من القماش وقم بتدليك المنطقة المنتفخة بقطعة قماش لمدة 20 دقيقة على الأقل.
  • كرر الخطوات المذكورة أعلاه مرة واحدة على الأقل يوميًا حتى يختفي التورم أو التورم تمامًا.

اضغط على المنطقة المصابة

  • يساعد الضغط على المنطقة المصابة من الركبة على تقليل شدة إبهام القدم الأروح.
  • يمكن أن تؤدي الضمادات المناسبة واللف المناسب حول المفصل المصاب إلى تقليل الألم وتقليل التورم بشكل طبيعي.

رسالة

  • تدليك منطقة الركبة لتخفيف الآلام الناتجة عن الضغط المفرط على العضلات الناتج عن الماء الزائد.
  • يستخدم زيت الخروع في عملية التدليك.
  • تتم هذه العملية بحركة دائرية بسيطة تحت ضغط طفيف.
  • يمكن أن يخفف زيت الخروع من التهاب المفاصل ويقلل من ضغط الركبة.

تناول الأدوية المضادة للالتهابات

  • يتم تخصيص بعض الأدوية للتخفيف الفعال وعلاج الالتهابات من خلال طبيب متخصص.
  • تشمل الأدوية التي تساعد في علاج هشاشة العظام في الركبة الأيبوبروفين والنابروكسين والأسبرين.

من هنا يمكنك فهم: علاج تمزق أربطة الركبة وأسبابه والعوامل التي تزيد من مخاطره

تعرفنا في المقال السابق على أعراض تورم الركبة وألمها ، كما وصفنا أهم عوامل الخطر والمضاعفات التي تنتج عن تورم الركبة وألمها.