فقر الدم ، أو ما يسمى بمرض فقر الدم ، هو المكون الرئيسي لخلايا الدم الحمراء الطبيعية ، أو خلايا الدم الحمراء المرتبطة بالأكسجين ، ومهمته الرئيسية هي نقص الهيموجلوبين ، وهو عملية النقل. الأكسجين إلى جميع أجزائه وتفاصيله من الجسم وتختلف الأعراض. وشكل المرض وشدته ، والسبب الحقيقي لفقر الدم من شخص لآخر.

من بين هذه الأعراض والأشكال ، فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب 12 ، ونوع آخر من فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك ، وبعض الأمراض المزمنة ، وترتبط بعض حالات فقر الدم بمرض نخاع العظام. وهو أيضًا نوع من فقر الدم يصيبه. يعاني المريض من نقص الحديد وهذا النوع هو الأكثر شيوعاً وقابلية للعلاج. هناك أيضًا أنواع مثل فقر الدم الانحلالي.

الأسباب الرئيسية لفقر الدم

هناك عدة أسباب رئيسية لفقر الدم ويمكن تلخيصها أدناه.

  • يمكن أن ينتقل فقر الدم عن طريق الوراثة المعروفة باسم مرض فقر الدم المنجلي
  • يتم توزيع هذا النوع على نطاق واسع ليس فقط في القارة الأفريقية ، ولكن أيضًا في العديد من دول حوض البحر الأبيض المتوسط.
  • يمكن لأي شخص أن يصاب بفقر الدم بسبب نقص الحديد في الجسم.
  • وهذا بدوره يؤدي إلى تقلص قدرة النخاع الشوكي على ممارسة أدائه في إنتاج الهيموجلوبين ، وهو جزيء رئيسي في تكوين خلايا الدم الحمراء.
  • يمكن أن يسبب تقرحات وخلايا سرطانية في أجزاء من الجهاز الهضمي ، وفقدان كميات كبيرة من الدم أثناء الحيض ، وتناول كميات كبيرة من الأدوية والمسكنات.
  • يمكن أن يحدث فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12. هذا يقلل من قدرة الجسم على إنتاج وتكوين خلايا الدم الحمراء الطبيعية ، مما يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية الهامة الخاصة بإنتاج خلايا الدم الحمراء وإنتاجها. ..
  • ستخضع لعملية جراحية كبرى مثل إزالة جزء من المعدة أو الأمعاء الذي يسبب فقر الدم.
  • هناك العديد من الأمراض المزمنة التي تعتبر الأسباب الرئيسية المباشرة لفقر الدم: السرطان ، اللوكيميا ، نقص المناعة المكتسب ، الفشل الكلوي ، التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض أخرى.

أعراض فقر الدم

تختلف أعراض فقر الدم من شخص لآخر حسب سببها الرئيسي المباشر وتشمل العديد من الأعراض ، بما في ذلك:

  • التعب والإرهاق
  • ألم صدر
  • ضيق التنفس
  • يضيف الصداع المتكرر حالة دوخة طويلة الأمد
  • برودة القدمين واليدين
  • شحوب الوجه ، اختلاف في لون البشرة
  • ضربات قلب سريعة وغير منتظمة
  • تصل إلى مرحلة التغيير المعرفي وتشعر بالنعاس وأعراض أخرى.

اقرأ أيضًا: أسباب وأعراض وعلاج فقر الدم أو فقر الدم

تشخيص المرض

يمكن تشخيص فقر الدم عن طريق الفحص البدني الشامل للجسم واختبار الدم المجهري الذي يركز على التاريخ الطبي للمريض.

عالج فقر الدم بالطعام

يختلف علاج فقر الدم من حالة إلى أخرى ويتم من خلال التشخيص الدقيق والفحص الصحي للمريض بهدف توضيح السبب الرئيسي لفقر الدم لدى المريض. نظرًا لأن سوء التغذية أو المشاكل الصحية الأخرى قد تشكل خطرًا أكبر مقارنة بسوء التغذية ، فقد يتم توفير العلاج اعتمادًا على شدة حالة المريض ، مما يؤدي إلى نقل الدم. وفي بعض الحالات ، يتم توفير مكملات الحديد الخفيفة والمتوسطة مع العلاجات الغذائية والتغييرات الغذائية للمرضى مع التركيز على أنواع معينة من الأطعمة والأطعمة الغنية بالحديد وحديد الجسم ، واستبعاد الأنواع الأخرى من الأطعمة التي تؤخر امتصاص الحديد وتتعارض معه.هنا

بعض الأطعمة والأطعمة الغنية بالحديد

يوصى بما يلي:

  • يعد تناول الخضار ذات الأوراق الخضراء ، وخاصة الخضار ذات الألوان الداكنة ، من الصلصات الغنية بالحديد مثل السبانخ والملفوف والسلق.
  • تساعد الأطعمة الغنية بالأكسالات على تقليل امتصاص الحديد ، وينصح بتناول الأطعمة الغنية
    يحتوي على فيتامين سي ؛ يساهم في طبيب مصر امتصاص الحديد ، مثل البرتقال والفلفل النباتي الورقي.
  • تعتبر الفاصوليا مصدرًا جيدًا للنباتيين ، وتتنوع أصنافها في عدة أنواع وأشكال ، بما في ذلك الحمص والبازلاء وفول الصويا والفاصوليا الحمراء والسوداء وأنواع أخرى.
  • – تناول بعض أنواع الأطعمة المدعمة بالحديد التي يتوفر فيها الحديد مثل حبوب الإفطار والأرز الأبيض المدعم والخبز الأبيض والعصائر المدعمة يفيد النباتيين ، كما أن تناولها يلبي تماماً الحاجة إلى الحديد ويعمل على المكياج.
  • تناول اللحوم والدجاج قليل الدهن لأن جميع أنواع اللحوم والدجاج الخالية من الدهن تحتوي على حديد الهيم.
  • نظرًا لأن اللحوم الخالية من الدهن والدجاج تحتوي على كمية كبيرة من عنصر الحديد ، فهناك اختلاف في كمية عنصر الحديد.
    مقارنة بالدجاج ، تحتوي اللحوم الخالية من الدهون أيضًا على فيتامين ب 12.
  • تعتبر اللحوم الحشوية من المصادر الرئيسية لمصادر الحديد الغنية مثل الكبد ، يليها حمض الفوليك والحديد في أنها توفر الحديد للقلب والكلى واللسان. لحم.
  • لأن الأسماك تحتوي على فيتامين ب 12 بالإضافة إلى حديد الهيم ، فإن تناول جميع أنواع الأسماك يمكن أن يصنع أشكالًا مختلفة من الأسماك مثل السلمون المعلب والسردين والتونة والمحار. السلمون المعلب مصدر له علاقة بالكالسيوم. للحديد ، فإنه يقلل بدوره من مستوى امتصاص الجسم.
  • نحن نركز على عدة أنواع من المكسرات والبذور ، بما في ذلك الفستق والصنوبر وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس.
  • يحتوي على كمية كافية من الحديد مما يساهم في امتصاص الجسم للحديد.
  • بالإضافة إلى الفيتامينات (فيتامين ب 6 وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 2) ، هناك العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تساهم بشكل كبير في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، مثل البروتين والنحاس والزنك وعناصر أخرى والمكملات الغذائية. طبيب لبعض حالات المرضى.

أعشاب

قبل الدخول في فوائد استخدام الأعشاب في علاج فقر الدم ، لا تفعل ذلك
اعلم أن الإفراط في تناول الأعشاب قد يكون له آثار جانبية أو يعمل على تحفيز آثارها.
استخدام هذه الأعشاب في علاج فقر الدم ، وعلاج أمراض أخرى ، أو تقوية بنية الجسم.
إن رؤية النتائج تستغرق وقتًا طويلاً ، لذا فإن الصبر مطلوب.

أعشاب تساعد في السيطرة على فقر الدم وتعالجها على النحو التالي:

  • تستخدم أعشاب نبات القراص لاحتوائها على العديد من المواد المستخدمة في علاج فقر الدم. الحديد والكلوروفيل الذي يساهم في علاج فقر الدم وفيتامين ج الذي ينشط الجسم ويمتص الحديد وغيرها.
  • تستخدم أعشاب الهندباء في بعض حالات فقر الدم بنفس الطريقة والاحتياطات مثل استخدام أعشاب البرسيم.
  • تعتبر أعشاب البرسيم من العلاجات التقليدية المعروفة لتنقية وتقوية الدم.
  • يساعد على إعادة الهيموجلوبين إلى المستويات الطبيعية ، خاصة في حالة فقر الدم البسيط.
  • غالبًا ما يتعارض مع العديد من العلاجات والأدوية الأخرى ، مثل مضادات التخثر والليثيوم والديجوكسين.
    وعن كيفية تحضير الوارفارين ، وأعشاب البرسيم ؛ حيث توضع جذورها في الماء على نار خفيفة
    يمكنك مزج بعض أعشاب البرسيم الحجاجي مع حوالي الساعة الثالثة ، أو ترك الأوراق لمدة 5 دقائق.
  • أنواع أخرى من الأعشاب المستخدمة لعلاج فقر الدم ، مثل عشب الغابة الصفراء ، والهندباء ، والأرقطيون.
  • تستخدم جذور وأوراق الأرقطيون بنفس طريقة استخدام البرسيم في علاج فقر الدم.
    لاحظ نفس التحذير من البرسيم عند استخدامه.
  • يستخدم سبيرولينا ، وهو نوع من الطحالب الخضراء يميل إلى اللون الأزرق ، في علاج بعض حالات فقر الدم.
  • يجب استشارة أخصائي قبل الاستخدام ، خاصة إذا كنت تتناول مثبطات المناعة.
  • تستخدم الأعشاب الحمضية الصفراء لعلاج فقر الدم وكذلك البرسيم ، لكن كن حذرًا.
  • وأخيراً يستخدم الكشاد الأصفر لعلاج فقر الدم ويحفز الجسم على امتصاص الحديد والغذاء من الجهاز الهضمي.
    نظرًا لمساهمة الأعشاب الصفراء ، يجب الحرص على عدم استخدامها إذا كان المريض يتناول الأدوية الخافضة للضغط.
    يخفض ضغط الدم بشكل كبير وهو ضار جدًا بصحة المريض.

الأطعمة والأطعمة التي يجب تجنبها

يمكن أن تسببها العديد من الأطعمة والأطعمة ، لذلك يُنصح بإبقائها بعيدًا قدر الإمكان أو تقليلها قدر الإمكان.
يتداخل مع امتصاص الحديد في الجسم مثل الشاي والقهوة ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة ، إلخ.
القمح الكامل ومنتجاته ، الشعير ، الشوفان ، الأرز البني ، الفول السوداني ، الذرة ، العنب ، الشوكولاتة ، إلخ.

الغذاء هو دائما طريقنا الآمن للتعافي من المرض.

هل كانت المقالة مفيدة؟

نعم / لا