أسباب آلام الظهر في الساقين وطرق طبية وعلاجية

ينتج ألم الساق عن آلام الظهر الناتجة عن إصابة إحدى عضلات الجزء الخلفي من الساق بسبب التمارين الشاقة والتمارين الهوائية التي لا تتطور دون تحضير عضلي مسبق ، ويمكن أن تؤثر هذه الإصابات أيضًا على الرجال والنساء وكذلك عضلات. تتراوح الآلام المصاحبة من ألم خفيف يستمر لعدة أيام إلى ألم مزمن حاد.

الأعراض المصاحبة لآلام الظهر والساق

عادةً ما يؤلم توتر العضلات أو توتر العضلات بسبب التمرين أو تمزق الأنسجة العضلية في الجزء الخلفي من الساق. يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر علامة على مرض خطير. على سبيل المثال ، في بعض الحالات ، قد يمتد أو يشعر بألم أسفل الظهر في أجزاء أخرى من الجسم (خاصة الساقين).

تشمل الأعراض الأخرى التي قد تترافق مع آلام الظهر والساق ما يلي:

  • خدر في الساقين أو القدمين
  • حرقان في العضلات
  • اللمسة الإقليمية
  • غير قادر على الحركة

يمكنك أيضا أن تقرأ: دوالي الساقين

الأسباب الطبية لألم الساق

عرق النسا

عادة ما يحدث ألم عرق النسا بسبب الانزلاق أو الانزلاق الغضروفي. عرق النسا هو شكل من أشكال الرنين على طول العصب الوركي ، والذي يشعر به المريض ، وخاصة في الجزء الخلفي من الساق. يمتد العصب الوركي من أسفل الظهر إلى الأرداف والعجول ، وهذا هو العصب الوركي ، وهو السمة المميزة للألم. عادة ما يكون في جانب واحد من الجسم ويمكن الشعور به في ساق واحدة في الخلف.

تشمل الأعراض الشائعة لعرق النسا ما يلي

  • ينتشر الألم من أسفل الظهر إلى مؤخرة الساقين
  • فجأة الم شديد
  • إحساس حارق في مؤخرة الساق
  • كما ذكرنا سابقاً ، ضعف العضلات وقلة التمرين
  • تشعر بقليل من الخدر في المنطقة
  • عدم القدرة على التحكم في حركات المثانة والأمعاء

يمكن أن تزيد التمارين الخفيفة من شدة أعراض عرق النسا. إذا لم تتحسن حالتك ، يمكنك تناول مرخيات العضلات و / أو الأدوية المضادة للالتهابات ، أو تخفيف الألم من كليهما.

في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي حقن الكورتيزون في المنطقة المصابة إلى تقليل الألم. إذا شعرت أن الألم بدأ يسبب الضعف ولا يمكنك التكيف بشكل كافٍ مع الحياة اليومية ، فقد يُنصح باختيار طريقة جراحية ، والتي قد تكون الخيار الأفضل للتخلص من كيفية إدارة الألم والحالة. تأكد من استشارة الطبيب قبل البحث عن خيارات العلاج.

لمزيد من الفوائد يمكنك قراءة الموضوع التالي: العلاج بالأعشاب لتورم القدمين عند كبار السن

القطني فتق القرص

يمكن أن تتمزق الأقراص الفقرية الموجودة بين الفقرات القطنية في أسفل الظهر لأي سبب من الأسباب. يحدث هذا عندما يتم سكب سائل على شكل هلام في هذا القرص الفقري لمنع الاحتكاك بين الفقرات. يحدث هذا بسبب ممارسة الرياضة أو الرفع المفاجئ لجسم ثقيل جدًا أو التلف الناتج عن الشيخوخة ، وعندما تختفي هذه الأقراص فإنها تضغط على الأعصاب في المنطقة مسببة ألمًا شديدًا وتنميلًا وأحيانًا ضعفًا. عضلات الساقين.

تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بفتق القرص القطني ما يلي:

  • ألم مستمر في أسفل الظهر ، خاصة عند العطس أو السعال.
  • بعد التشنجات
  • ضعف الركبتين وردود الفعل فقط
  • ضعف عضلات الساق
  • خدر في الساقين والقدمين
  • ضغط الحبل الشوكي

يختلف علاج هذه الحالة تبعًا لشدة تلف الأعصاب. في الحالات الصغيرة ، قد يوصيك طبيبك بالراحة قدر الإمكان ، والبقاء متيقظًا أثناء الحركة ، واتباع العلاجات المنزلية مثل كمادات البرودة والحرارة والوخز بالإبر. بعد بضعة أسابيع ، قد يوصي طبيبك بالعلاج الطبيعي أو الجراحة.

لمزيد من المعلومات حول آلام العظام وطرق العلاج ، يوصى باختيار الموضوعات التالية: أسباب آلام الظهر والورك وكيفية علاج الألم والقضاء عليه.

متلازمة الكمثري

عضلة الكمثري هي عضلة مسطحة تقع في الجزء العلوي من مفصل الورك ، مما يساعد على استقرار ودعم مفصل الورك.

تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بمتلازمة الكمثري ما يلي:

  • ألم في مؤخرة الساق يمتد من أعلى إلى أسفل
  • خدر القدمين
  • خدر في المؤخرة

تشمل طرق العلاج تقليل الألم وتجنب الأنشطة البدنية التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض. يوصي الأطباء أيضًا بأخذ قسط من الراحة واستخدام بعض العلاجات المنزلية ، مثل الكمادات الساخنة والباردة ، والعلاج الطبيعي لتحسين الحركة وتقليل التوتر. الخيار الجراحي هو الملاذ الأخير ، ولا يستخدم هذا الخيار إلا في الحالة الأخيرة.

التهاب العنكبوت

هو مرض التهابي يحدث في الغشاء العنكبوتي الذي يحمي أعصاب النخاع الشوكي ، ويعتبر التهاب أو تهيج هذا الغشاء من أسباب الألم في الرجلين الخلفيتين والعديد من الأرجل. في حالة تشخيص التهاب العنكبوتية ، سيستمر الأشخاص المصابون بالتهاب العنكبوتية في الشعور بالألم لأن المرض يصيب الأعصاب في تلك المناطق ، مثل أسفل الظهر وأسفل الساقين.

في هذه الحالات ، تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا التي يتم الإبلاغ عنها الألم الشديد في الظهر وأسفل الساقين ، والإحساس بالحرقان في العضلات ، وتشمل الأعراض الشائعة الأخرى ما يلي:

  • وخز أو تنميل في الساقين ، وقد يكونان في أسفل الظهر
  • وجود شيء ما على سطح الجلد أو الإحساس بزحف حيوان صغير
  • تشنجات العضلات
  • يكون الألم في الظهر وأسفل الساقين على شكل وخز أو تقلصات خاصة في الظهر
  • اضطرابات في حركة الأمعاء والمثانة

على الرغم من عدم وجود علاج شافٍ لالتهاب العنكبوتية ، فإن تركيز العلاج ينصب على إدارة الألم. قد يوصي طبيبك ببعض التمارين الخفيفة ، مثل المشي ، للسيطرة على الألم ، لذلك لا ينصح بها للجراحة لأنها يمكن أن تزيد من النسيج الندبي الذي تسببه الجراحة.

يمكنك أيضًا قراءة المواضيع التالية: علاج شد عضلات الظهر

تقلصات عضلية في مؤخرة الساقين

قد تشعرين بتقلصات مفاجئة وغير مقصودة في عضلات الربلة ، وقد تظهر في عضلات الظهر في أعلى الأرداف أو في مؤخرة الساق. عادة ما تكون هذه الانقباضات مؤلمة لبضع ثوان ويمكن أن تؤثر على بعض العضلات. في الوقت نفسه ، يعد هذا أيضًا أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الساق في الساقين الخلفيتين.

العضلات التي تتأثر بشكل أساسي بتشنجات الساق تشمل العضلات الموجودة في مؤخرة الساقين ، وعضلات مؤخرة الفخذين ، وعضلات مقدمة الفخذين ، ويمكن أن تحدث هذه التشنجات أثناء النوم عند الاستيقاظ من شدة الإصابة. الم. تأثير عليك. يعانون من الحرمان من النوم.

في معظم الحالات ، يكون الألم المفاجئ الشديد المصحوب بتقلصات في الساق ضروريًا وعادة ما يختفي في غضون بضع ثوانٍ أو دقائق ، وقد يترافق تقلص عضلات الربلة مع أعراض أخرى ، مثل التورم والانتفاخ في المنطقة الحمراء.

إذا أصيبت عضلات ربلة الساق بإصابة طفيفة أو بشكل كافٍ بسبب ممارسة غير مناسبة أثناء التمرين أو نشاط حياة أطول ، يزداد الألم في الجزء الخلفي من الساق عادةً على مدى بضعة أسابيع ، ولكن إذا استمر الألم لفترة طويلة وكان من الصعب لنفعل ذلك. السيطرة ، يجب عليك إبلاغ طبيبك ، لأن هذا قد يكون علامة على أحد أمراضنا الخطيرة المذكورة أعلاه.