أسباب قشعريرة أثناء النوم

قشعريرة أثناء النوم أسباب عديدة ، حيث يعاني الكثير من الناس من قشعريرة غير مبررة مثل الحمى ونزلات البرد الشديدة. تحدث القشعريرة بسبب تقلصات وانقباضات مفاجئة ومفاجئة تؤدي إلى ارتعاش الجسم واسترخاء العضلات. .. نوع الحمى وبعض البرودة في الهواء ، ولكن إذا كان جسمك باردًا أثناء النوم ولا توجد حمى أو برد ، فلا بد من تفسير علمي.

أسباب قشعريرة أثناء النوم

  • عادة ما تكون القشعريرة نتيجة لردود فعل الجهاز العصبي اللاواعي في الجسم وتحدث تلقائيًا في الجسم لأن الناس لا يستطيعون السيطرة عليها.
  • يتمثل دور هذا التفاعل في تحفيز المنطقة التي تربط الغدد الصماء بالجهاز العصبي اللاإرادي ، وهي المسؤولة عن إنتاج مجموعات الهرمونات التي يحتاجها جسم الإنسان وإفرازها من خلال الغدد النخامية .. هذه الهرمونات هي الأدرينالين.
  • مع ارتفاع مستويات الأدرينالين في جسمك ، يصبح جسمك أكثر برودة. هناك العديد من الأسباب الأخرى للقشعريرة. الأسباب الرئيسية للقشعريرة أثناء النوم هي:

نقص سكر الدم

  • إذا كان جسمك يعاني من نقص حاد في السكر ، أو إذا كنت تعاني من داء السكري بشكل أقل ، فقد يتسبب ذلك في كثير من القشعريرة أثناء النوم.
  • إذا تعرض الإنسان لهذه الحالة بشكل متكرر فعليه مراجعة الطبيب لمتابعة المشكلة حتى لا تؤثر عليه بشكل سلبي. مرض السكري هو مرض قاتل من الكسل.

بسبب رد الفعل على الدواء الجديد

  • قد يكون لبعض الأدوية التي تتناولها آثار جانبية ، بما في ذلك خلايا النحل.
  • ستندهش من أن جسمك بارد ولا تعرف السبب ، لأنك عادة ما تتناول هذه الأدوية دون استشارة طبيبك ودون النظر إلى المنشورات الداخلية التي تشرح الأدوية أو الآثار الجانبية. لذلك ، يجب توخي الحذر لفهم الآثار الجانبية لجميع أنواع الأدوية التي يتم تناولها.

الحالة العقلية للشخص

  • أيضا ، عندما ترتفع قشعريرة الاوز ، قد تعاني من مرض عقلي مثل الخوف والخوف ، لذلك فإن الحالة النفسية هي أحد العوامل التي تسبب قشعريرة الاوزة. هلع أو خوف من شيء ما معه أثناء النوم.
  • بالإضافة إلى الاستماع إلى بعض الكلمات ، بعض المواقف ، بعض الأشياء ، شيء ما يؤثر على الحالة العقلية للشخص ويجعله نتوء أوزة.

رد فعل بسبب الإفراط في ممارسة الرياضة

  • يمكن أن يسبب الإفراط في ممارسة الرياضة قشعريرة إذا كان من الممكن أن تتفاعل التمارين الرياضية أو التمارين الشاقة مع درجة حرارة الجسم الأساسية لتغيير درجة حرارة الجسم والتسبب في قشعريرة.
  • إذا مارست الرياضة بقوة في الموسم الحار ، فسوف يصاب جسمك بالجفاف ويسبب قشعريرة ، ولكن إذا مارست الرياضة في موسم البرد ، فسوف يصاب جسمك بالجفاف ويسبب قشعريرة.
  • هنا ، تأكد من ارتداء ملابس مناسبة للتمارين الرياضية ودرجة حرارة الجسم أثناء التمرين لتجنب نزلات البرد في المستقبل بسبب الجفاف.

لا يحصل الجسم على التغذية السليمة

  • يمكن أن يكون سبب قشعريرة سوء التغذية وعدم كفاية الغذاء المفيد للجسم ، مما يؤدي إلى العديد من الأمراض. وأشهر هذه الأمراض فقدان الشهية العصبي ، والذي يمكن أن يسبب قشعريرة وأمراض القلب والتعب الشديد.

قصور الغدة الدرقية

  • قد يصاب الشخص بقصور الغدة الدرقية ، ونتيجة لذلك لا تنتج الغدد بعض الهرمونات بشكل كامل ويمكن أن تسبب بعض الأعراض مثل قشعريرة.

– المعاناة من أمراض مختلفة

هناك أمراض أخرى يمكن أن تسبب برودة جسمك أثناء النوم:

  • التهاب الجيوب الأنفية.
  • التهاب البروستات.
  • لديه جدري الماء.
  • الخدوش وردود الفعل التحسسية بسبب ملامسة القطط.
  • أنا أعاني من القوباء المنطقية.
  • تعفن الدم المصابة.
  • عدوى السل.
  • عدوى التهاب البلعوم العقدي.
  • عدوى التهاب السحايا
  • عدوى الالتهاب الرئوي.
  • عدوى الحصبة الألمانية.
  • عدوى المثانة.

اقرأ أيضًا: أسباب قشعريرة في الرأس ، الأعراض والعلاجات ، وأسباب قشعريرة في الجسم

لماذا تصاب بنزلة برد وأنت نائم؟

يعتقد النائمون أنهم مروا بمرحلة صغيرة من الموت ، لذلك تنخفض درجة حرارة أجسامهم بمقدار النصف تقريبًا أثناء النوم. هناك عدة أسباب لذلك:

  • في الليل ، ينخفض ​​معدل الأيض ، وينخفض ​​إنتاج الطاقة ، وتنخفض نسبة حرق الدهون ، وتنخفض درجة حرارة الجسم ، ويصبح جسمك أكثر برودة أثناء النوم.
  • بسبب قلة ممارسة الرياضة وقلة النشاط أثناء النوم ، هناك نقص في النشاط يؤثر على معظم أجهزة الجسم ، وتنخفض درجة حرارة الجسم وتبرد.

كيفية علاج قشعريرة في الجسم

باختصار ، تختلف أسباب قشعريرة الجسم واختلافها باختلاف الأمراض وردود الفعل المختلفة ، وفيما يلي نقدم بعض العلاجات للتخلص من الإحساس بالقشعريرة في الجسم.

  • الاستحمام بالماء الدافئ: هذه الطريقة طريقة سريعة وفعالة لمحاربة البرد لأنها تنظم درجة حرارة جسمك وتمنع جسمك من الإصابة بنزلة برد.
  • شرب المشروبات الساخنة ، مثل الأعشاب المختلفة والشوربات الساخنة ، يمكن أن ينشر الدفء والحرارة لجسمك.
  • تناول السكر: إذا تسبب نقص السكر في الدم في قشعريرة ، يجب عليك تناول الحلويات للحفاظ على نسبة السكر في الدم طبيعية.
  • إذا شعرت بقشعريرة بسبب الحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ، يجب عليك تناول خافضات الحرارة ومحاولة الضغط حتى يتم ضبط درجة الحرارة وتختفي القشعريرة.
  • ارتدِ ملابس ثقيلة ، خاصة في فصل الشتاء ، لتدفئتك ، ولتدفئتك ، ولمنع القشعريرة ، خاصة عندما تكون نائمًا.

إذا كان كل هذا لا يعالج قشعريرة جسمك جيدًا ، ولكنه يحدث فقط أثناء النوم ، فيجب عليك أولاً البحث عن مجموعة متنوعة من الأسباب وعلاجها ، بما في ذلك:

  • الإقلاع عن التدخين: من أهم أسباب قشعريرة التدخين. يمكن للتدخين أن يضيق الأوعية الدموية ويحدث جلطات دموية في شرايين الجسم ويسبب الغرغرينا في الأطراف ، لذا يجب التوقف عن التدخين حتى زوال البرد. ..
  • فقر الدم يحتاج إلى علاج: فقر الدم مرض يسبب قشعريرة في الجسم لأنه يؤدي إلى طبيب مصر نسبة الهيموجلوبين في الجسم مما يؤدي إلى نقص الأكسجة والقشعريرة.
  • علاج أمراض الروماتيزم ونقص هرمون الغدة الدرقية.

اقرأ أيضًا: أسباب نزلات البرد والقشعريرة وأسباب قشعريرة أثناء النوم

متى تذهب الى الطبيب؟

إذا شعرت بقشعريرة ، فعليك مراجعة الطبيب فورًا في الحالات التالية:

  • إذا استمرت القشعريرة واستيقظت من النوم
  • عندما تتجاوز درجة حرارة الجسم 39 درجة مئوية ، تنجم القشعريرة عن ارتفاع درجات الحرارة.
  • إذا ظهرت قشعريرة بسبب أحد الأمراض المذكورة أعلاه.

اقرأ أيضًا: أسباب ارتفاع درجات الحرارة المتكررة عند الأطفال

بهذه الطريقة سنبلغك بأسباب قشعريرة أثناء النوم. لمزيد من المعلومات ، يرجى ترك رسالة في أسفل المقالة وسنعاود الاتصال بك في أقرب وقت ممكن.